图片发自简书App
放下头脑信任身体，真是太神奇了。就是让显意识的自我放下本能的自恋，不要去评判潜意识的自我，从而让潜意识在毫无压力的情况下指导自己的身体。假装着让显意识睡觉，充分相信自己的身体，不用显意识自以为的任何好与坏的评价去干扰显意识，从而达到放松地专注，进而让自己的身体发挥到极致。真真地放下头脑，信任身体，打赢内在的比赛。
这听起来就很费解，估计做到更不容易吧。其实说白了就是放松，放松，不管对错，不管好坏的一种心理状态和心理素质吧，
至于怎么练就这样的素质，其中一个行之有效的方法就是，在实践中去尝试并试图找到那种放松的专注的感觉吧。
