1.

假如你觉得这是一篇鼓吹“自律给我或不给我自由”的鸡汤文，请自行滤过。我只是根据自己的经历、认知提出了不同的观点，这个话题很大，非三两句话能说清楚，欢迎时刻交流，但，老子拒绝乱喷。

2.

现在习惯把自律和自由两个词联系起来，打开Keep，首页就是“自律给我自由”，网页搜索，就会出来很多“唯自律者得自由”这类文章。

自律，我懂，就是自我约束；自由，我估摸着是是自由意志，就是我能选择做或者不做。至于“自律给我自由”，我仔细思之，再结合自己的经历，我表示我不太懂。但很多人说了，听了这话，人生恍然大悟。

于是，我读了读这些文章，发现文章分为两类，一类是少数偏理论性文章，例如，在自行遵守法律法规的前提下行自由意志，这点我同意。至于另一类文章，我则表示深度怀疑。常见的就是自我感悟类，有些作者根本无视自律、自由的含义，就通过描述自己或他人的一个从坏到好、从好到更好的变化过程，得出了“自律给我自由”这个结论。我作为读者，只能自己在字里行间中摸索“自律给我自由”的意思。似乎自律就是坚持做一件大家普遍认为是积极的，值得的，好的的事，比如背单词、健身、减肥、早起、读书等等，或者是以计划为手段让生活、工作等各方面井井有条。而自由，作者基本没说，是指未来更多的选择？是身心得到放松？还是其它，无一例外的是，这些作者表达出来的自律和自由是一个行为因果关系。

按照这样的逻辑，我可以给大家随便讲述一两段自己的经历，且有真实图片为证。

我，从2016年7月份开始健身，坚持每个星期3~4次2个小时的运动，坚持半年低碳水低脂肪高蛋白的饮食，成功减下10斤，腰细至61cm；我，坚持背单词，坚持了714天，背完了9065个单词。在这两个故事中，我自律吗？我十分自律，因为我在长期坚持做一件大家都认为是积极的事情，且取得了成果。

问题是：我很自律，但我的人生比别人自由吗？不。当你需要以“坚持”来刻意维系一件事时，你是不会自由的。比如，我忘了背单词，我会有自责感“怎么那么没用啊，这点小事都坚持不了”，想好好放松一下，内心就会告诉我这没做、那也没做。再如，饰演《金刚狼》狼叔的休·杰克曼，长达十年坚持高蛋白饮食，每天四点起床，进行课程训练以保持肌肉线条。狼叔自律吗？自律。这份自律促使他成功且圈粉无数。但他自由吗？不，因为他在拒绝《金刚狼》续演时提到，他想过普通人一样的生活，想放纵一下自己，想享受甜品的味道。

3.

“自律给我自由”是作为运动软件的广告而出现的，用“自律”、“自由”两个高大上的词并搭建行为因果关联来包装“坚持运动”，瞬间就能让人产生励志幻觉。似乎只要现在管好自己，坚持锻炼，就可以随性自在了，哇，这听起来好简单，好美好！于是，很多卖化妆品、卖减肥药的商家，卖人生成功经验的自媒体都在用这句话。于是，我们不知不觉变成了这个价值体系的拥护者，并不断为这句话买单。乍看，这句话可以解释一切，常见的，比如：你现在只要努力学习，未来找工作时可以拿更多offer；你现在只要健身养颜努力工作，老公未来瞎搞，你人美有钱，可以有本事一脚踹了他。看似有理，实则有问题，自律的含义是自我约束，不等于努力、坚持，自律和自由也不是一个行为因果关系，有一句著名的话已解释了，即人是生而自由的，但却无往不在枷锁之中。

下图清单是一个师妹发的。你是否也有过类似的清单，对生活、工作、爱好等纷纷予以计划、安排，并让自己持之以恒，这是大家口中的自律。我发誓，自我懂事起到二十七岁，我都是这样过来的，这样的自律的确让我收获了很多，优秀的成绩（奖学金、保研、核心论文）、良好的工作，可是然而BUT，我真心没有觉得自由，至少我没有感到轻松舒服过，因为有自律的压力！这份压力不仅迫使我，还有身边的很多人放弃。

4.

自律、自由，是好词，受人喜欢，尤其是女性，它和优秀、努力、上进、自我提升一样，是自我感觉良好，人生走向高大上的标配。然而，我们听信了，同时也实践了，可我们最终并没有变成所期待的样子。缘何？因为我们很可能误解了它们的含义或者根本没有想过它们为何物。

人生前段，我主要靠学习来认知；人生中后段，我开始让实践得来的经验教训和学习一同来塑造我的认知。

我现在所理解的自由是一种意志存在，是一种理性选择物，而自律是建立在这种自由的基础之上的。即我是一个理性人，我在选择项中有自由选择权，比如，看不看书，理性人会选择看；锻不锻炼，理性人会选择锻炼，而这种理性人的长期选择就构成了自律。而这种逻辑关系和“自律给我自由”不一样，甚至有些背道而驰，但是这样的自律不会让我有压力，并能长期可行。

如果换成是以前，我会同意这句话，但是我现在更倾向于认为：为自律而自律，这份自律很可能会让人有所成就，但很难让人得以自由。