晨型人自我修炼手册（原创连载）
前言
我特别喜欢的艺术家有两位，一位是蔡志忠，另一位是宫崎骏。
这两位有一个共同点，他们都极其热爱自己的工作，投入且享受地把事业做到了极致，令人景仰。
我不曾羡慕事业成功给他们带来的名利，却很向往那种用一生的时间去拥抱至爱事业的专注与幸福。当然，相信我们当中任何人，只要对自己的事业怀着那种热爱和专注，应该不会有做不好的事情。
几年前，很偶然的机会，在微信里发起成立了“五点钟俱乐部”，引导大家培养健康作息和规划时间的习惯。五点钟俱乐部，是一个舶来的名称（FIve O’clock Club），很符合我和大家一起早起的初衷，意思直观，叫起来响亮，所以就这样沿用了下来。
虽然每期的规模都不大，几十人到上百人不等，但到目前加起来也有几千人了。他们当中的不少人已经五点钟连续早起几年了，从中深切体会到了健康作息和合理规划时间所带来的美好。每当看到他们因为重新做回自己时间的主人而欢欣鼓舞，我都能感受到自己发自内心的微笑，这是多么令人愉悦的时刻！
因为个人精力有限，这个小组织，我目前计划限制在仅二十人左右的规模，并不计划扩张，反而要进一步精简。写这本书，是希望把过去与这几千位朋友接触、引导他们培养健康作息习惯的实用方法，分享给更多需要的人，让你们也能感受晨光之美，努力之美。
一两年前，我就想写这本书，但想法多且乱，理不出头绪，加上孩子还小，正是需要耗费精力去照顾的时间，所以写作的思路迟迟没有成型，就越发觉得难以动笔。
后来有一天，收拾旧书，无意中翻到读MBA时的课本，想起我在香港大学就读时的导师Dr. Gilbert Wong的一堂课。于是坚定了我动笔写下去的决心，这才有了这本书。
那是一次拓展课，地点设在澳门一个漂亮的五星级酒店，由Dr. Wong指导我们完成。期间有一个游戏，让我受益终生。
游戏是这样的：老师事先在地上画了一个大正方形，大正方形又划分为多个小方格，看起来很像围棋的棋盘。这些方格中的某些格子，预设为“雷区”，只有老师知道哪些格子有“雷”。所有同学分为两组进行比赛，目标是从大正方形的一边，安全穿越到对面。每组先派一位同学去探路，若这位同学在探路过程中误入“雷区”，老师会发出“哔”的一声，表示探路失败，则该同学原路返回，由同组下一位同学继续刚才的任务，直到探索出一条“安全”路径，然后同组全体成员沿着这条道路到达对面，最先到达的一组获胜。
比赛过程紧张有趣，大家各自有分工，有的人负责记住刚刚探索出的安全方格和“雷区”，有的人观察另一组的进度和碰到的“雷区”。期间不停地听到“哔”、“哔”的声音，安全路径在多次的中断和继续中慢慢向前延伸。比赛热热闹闹地结束了，大家脸上都挂着兴奋和意犹未尽的表情。
Dr. Wong给我们总结发言，其中的一段至今回荡在耳畔：“在我们朝着目标前进的道路上，经常会遇到坎坷和挫折，就像我们刚才不断碰触到的‘雷区’，这会是常态，不要因此就放弃努力，只要你牢记那些‘雷’的位置，下次绕过它们，就能继续向目标靠近了。”他一边踱步，一边继续说：“在这个的过程中，你获得了有益的教训；你也可以从别人的经验中获取养分，避免自己重蹈他人的覆辙。”最后，他微笑着总结：“请记住，暂时的失败并不可怕，大不了就是‘哔’的一声，退回出发点，只要我们有勇气一次次尝试，终有达成目标的一天！”
毫不夸张地说，这是在香港大学读MBA期间，对我影响最深的一堂课，每当遇到觉得麻烦或者有畏难情绪的事情，我都会想起这堂课，它鼓舞着我一次次穿过人生的风浪和峡谷，在退却和继续之间，选择向前一步。
我知道，大不了“哔”的一生退回出发点，重新开始。
