1.开篇

4月对我来说有点特别。

就好像在雨夜中的森林里走了很久，终于看到路的转弯处有一间闪烁着昏黄灯光的小屋，内心狂喜。

这个月有很多特别而有趣的经历：

1.终于愿意参加相亲团体活动。认识了一群有趣的人，结识了一位脾气相投的姑娘。

2.去上了向往已久的收纳整理课，拿到了二级整理师资格证。

3.参加了21天自律成长营，认识了一群志同道合的新朋友。

4.和朋友去徒步野餐旅行走了将近19公里。

5.学会了烤蛋挞和全麦面包。

6.为一个公众号写留言，得到了一本赠书。

7.写出内心所思，公布在公众平台上。

一件一件事情累积起来，让我觉得好像找回了对于生活的向往。

感恩参加了21天自律成长营，让我在这个过程中认真记录下发生了什么，在今天总结的时候我才发现原来自己的变化是在点滴里积累起来的。

下面也来盘点一下我在这几方面都做了什么事情。

2.【阅读】

1.书单及读书进度

这个月读完了6本成长励志类型的书：

《向前一步》

《微习惯》

《少做一点不会死》

《书都不会读，你还想成功》

《如何掌握自己的时间和生活》

《谁动了我的奶酪》

1本心理学方面的书《控制焦虑》读完了三分之二

读完了1本逻辑学方面的书《简单的逻辑学》

1本小说《一个人的巴黎》读了三分之一

2.收获

《向前一步》

这本书是FACEBOOK首席运营官谢丽尔.桑德伯格所写的关于女性工作及领导意志方面的书。

我喜欢读自传类型的书，可以从一个人真实的经历里感受人生的起伏变化。这本书讲了谢丽尔在职场、家庭所面临的选择以及她关于家庭、职场的领悟。

向前一步，勇敢进取；

平衡工作与生活；

拥有更加开放的心态。

这几个观点，让我对于自己在职场的定位和发展有了新的思考。书中的每一个人的经历，都引发了我的反思，我开始审视过往所做的选择对于现在的影响，更重要的是我在想当下我所做的选择又会对我未来产生怎么的影响。带着这样的思考，我决定进一步的去扩展自己对职场的发展空间，不再只把眼光放在现在，而是放的更高一些。眼前的一切都是不明确的，但仅仅看眼前的人该有多么泄气。专注当下，做好一切可以做的选择，把握住自己内心真实的意愿，而不是被恐惧所左右。当然这并不容易，可是人总要做出选择的，不是么。

《微习惯》

成长营开出的书单中NO.1的书。

我真的是超级爱这本书。读完了PDF版，我真的是又去买了纸本的书。我觉得他是值得被收藏的，每一次当我泄气时拿出来读它都会再次被提醒，我可以做到任何事。

只要我愿意将这件事情写下来，拆解成最微小的任务，并且愿意迈出第一步，一切都会随着这第一步开始有所变化。

一句话可以概括这本书给我的惊喜：过去十数年的做事方式未能给我带来改变，那么有新的方法证明你可以成功的时候为什么不试试。

彻底改变只需要八步：

1.选择适合你的微习惯和计划

2.挖掘每个微习惯的内在价值

3.明确习惯依据，将其纳入日程

4.建立回报机制，以奖励提升成就感

5.记录与追踪完成情况

6.微量开始，超额完成。

7.服从计划安排，摆脱高期待值

8.留意习惯养成的标志。

《谁动了我的奶酪》

这本书与我结缘其实很早，可惜我当时并没有读懂它。

时至今日，我所经历的就是这本书提到的二只小老鼠和二个小矮人经历的事情。

人性之中面对环境的改变应有的状态，作者用这个看似是寓言的故事讲了出来。

环境无时无刻不在变化，为了在这样的环境生存下去，时刻保持对于周围的观察，不沉迷在过往的舒适圈中。

保持警惕，预备好随时重新出发的心。

即使面对未知的恐惧，但是依然要保持对于光明的期待。

一时的沉沦可以，但是不要无限期的停留在一个地方。只有向前一步，才会发现前方才有存在的希望。

3.【运动】

本月恢复了每天早上的运动，虽然减肥的目标还没有看到太多的进展，但我相信坚持下去会有变化的。

本月跑走加起来一共264公里。

瑜珈一共3小时。

力量训练一共4小时。

4.【写作】

其实很久没有认真写过东西了，偶尔会记录一下自己的生活，就是一篇篇的流水账。

本月真的是因为参加了21天自律成长营，我才会写了这么多的字，2万多字吧。日结、周结，还有一篇读书笔记。

当然这些我觉得也还只是流水帐，已经报了一个写作训练班。打算5月开始认真的学习一下写作，开始尝试一周写一篇读书笔记。争取每天记录500字。

5.【工作】

工作目前对我来说处于休整期，我在重新梳理自己的能力结构，并对过往所做过的事做一个盘点。

本月其实没有做过多的总结，也打算在5月开始为自己未来的工作方向做一个好的整理。

现在最主要的问题是，不知道该如何的进一步提升自己。走到现在这个阶段其实有点困难，到底未来发展是持续技术岗，还是向管理岗迈进，我其实有一点概念了，但还不足够清晰。

我决定接下来找到一位资深的管理者跟他好好的聊一聊我最近的状况，以及对于未来职业发展的规划也好好的梳理一番。

6.【自我提升】

1）21天自律成长营

学习到了一套很完整的将梦想化为目标，将目标拆解为任务，将任务落实到行动的好方法。更重要的是在内心里深深的埋下一个种子，让自信重新回来的种子。

是的，内在的改变决定了外在的行为。内心平静的时候所做的决定是最有力量的。相信接下来的100天会更有收获。

2）收纳整理课

系统的学到了一套整理的概念，结合我之前自学的整理方法，或许可以让我总结出一个更有高效而可操作的整理方式。

接下来想要找到几位试验者愿意接受我的收纳整理辅导，实践一下我所学的内容。

当然第一步还是要拿自己动刀。五一期间我要好好的整理自己的衣橱和书柜，让自己过上一直想要的极简生活。

7.【未完成事项】

1）成长营学习到日计划和时间整理及复盘我做的还不是很好，5月份的重点是这个。

调整方法：

列计划改在早上。

每天晚上复盘，并做出调整计划。

2）原定每周要认识一位新人，但是这个4月一直没有机会去实践。这个也放在接下来的时间里继续进行。

周末走出去，为自己安排一定的社交活动。或者联系一位久未联系的朋友，跟他们一起运动、约饭和约下午茶。

8.【多完成事项】

记录了40天早餐，因为想要一直这样打卡看自己能做出多少样不同的早餐。

寄语

1.爱惜自己的身体。

2.珍惜当下的每一分每秒，因为有些人在数天过日子。

3.把眼睛定睛在那些积极的事情上，这样会快乐更多一些。

4.焦虑的来源是：太多的绝对、应该、必须，放下这些不切合实际的标准，完全接纳自己。

5.如果做一件事情真的让我觉得开心和快乐，那么就去做不要畏惧困难。

6.专注当下手中可做之事。

黑暗也许很难消散，觅光而行为之本性。

心若安宁，无问东西。