“芒种夏至天，行路要人牵”这是一句很古老的谚语。它告诉人们，由于酷热导致出汗，身体的水分的大量流失也导致体内维生素的大量缺失，加之日长夜短睡眠不足，令人常常感到头重脚轻，四肢无力，昏昏欲睡，怎么都打不起精神来。季节这样，人生亦然。正如一首山歌唱到的：“要怀就要现在怀，待到时年四十六，头脑想去脚唔来。”它在告诉我们在遵循自然规律的同时不要活的太累，尤其保持身累而心不能累。
写到这里，使我想起了一个病故的战友，尽管他离世多年，但彼此曾经的交谈依犹在耳。他说，人累了睡一觉就好了，精神就来了。而你可曾想过，看到过？如果一个原本很坚强的人突然变得怅然了，甚至落泪了，那他一定是因为某种痛苦弄得撑不下去了；如果一个人拥有的一颗曾经执着的心毫不犹豫地放弃了，那么，他一定是被伤得彻底而绝望了。
人能够承受的重量是有限的，凡事都要量力而行，适可而止。别让自己和他人不堪重负，因为谁的身体都不是铁打的；别把自己和他人逼到绝路；因为人是有思维的，对于事物的感触与反应，是其它动物所不能比拟的。
在现实生活中，使人失去动力的不是疲惫,而是没有人体谅；使人伤心欲绝的不是重情，而是缺少了应有的关注和回应。
人的身体再累也抵不过心累，在所有受伤的事例中莫过于情伤。这里所说的“情伤”绝非单指爱情。它反应在人们生活的方方面面。情伤有来自社会的，有来自家庭的，还有来自于某一个组织或者是团体的。无论这种伤害来自何方出于何种原因，给人们带来的将是长时间都难以弥合伤痛。
每一个正常人都有生活的辛苦，我们应当看到别人的付出；看到真挚感情的流露。当一个人为了生活累得筋疲力竭时，身边的人不能袖手旁观，而应该主动分担，主动的帮助她卸下重负。此时此刻，他会感受到有一股暖流正在缓缓涌来，心情渐渐地舒坦起来，身体也将渐渐的轻松起来？这绝非在乎别人的在乎，而是人之本性的释放，亲情友爱的分享。
生活中谁都爱听暖心的话。但如果是真心，暖心的语言不要太多，一句懂得就足够；生活中谁都希望自己劳动得到别人的肯定，切忌挖苦讽刺，冷漠无情！人的感情是要用心呵护的，人的智慧是在愉悦的心境里生成的。
有一句箴言说得好：“别让人因劳累而伤怀；别让人在绝望中而心如死灰。”其实每个人需要得到的都不多，只不过是一句暖心的话，一份真诚的贴心与关怀。
一份真诚可以融化高原的坚冰，一个微笑可以唤醒沉睡的精灵，一句轻轻的问候总能撬开紧锁的嘴唇。人类社会生生息息永无止境，但这个社会无论发生怎样的改变，都务必保持一种良好的状态。身累了，要卸重，心累了，要融情。
——丁酉年夏作于深圳
