2023-04-11

1.按腹:在按压脐中时，打哈欠，流眼泪，可能是看我眼睛有点干，帮我润润这是；在按压脐上时，好像是启动了暖腰的开关，后腰温热如电热护腰，指下感觉稍硬，刚才痛引右侧腹部的急脉穴，随着按压力度的进一步加大，开始痛引关元穴。在逆时针60次，顺时针揉腹45次。柔腹的过程中，感觉温热随着大腿内侧向膝盖方向传达。

2.读涌:

《长沙方歌括》一遍

《天回医简》

3.健行:

《八部金刚功》。

4.毛笔字

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