初秋推荐10道家常菜,做法简单,好吃又营养,常吃全家都受益

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天。用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

小炒鸡块

三黄鸡500克、植物油30克、韩国辣椒酱15克

辣椒粉10克、生抽5克、大蒜5瓣、料酒2克

番茄酱15克、姜2克、香油5克、盐5克

香芹50克、青红辣椒50克

1.把三黄鸡切块、凉水下锅、加料酒煮开,捞起。

2.把大蒜打成泥、姜也捣成泥。

3.用韩国辣椒酱和番茄酱、大蒜泥、姜泥、盐、生抽、辣椒粉、香油调成汁。

4.热锅凉油,油热8成下鸡块翻炒均匀出水分出香味。

5.加酱汁翻炒均匀。

6.加少许水翻炒几分钟。

7.转中小火烧到鸡块熟透,大火收汁。

8.可以加点熟芝麻或者香葱末点缀鸡块。

干锅香辣鸡翅

做法

1、鸡翅七个用清水浸泡,多冲洗几遍

2、鸡翅两面打花刀,好入味

3、鸡翅放碗里,加生抽 老抽 蚝油 料酒各一勺,盐少许用手抓拌均匀,放冰箱冷藏腌制四十分钟

4、准备洋葱半块,青红椒各半个,芹菜两根一起洗净

5、红青椒 洋葱切块,芹菜切斜段6.准备干辣椒六个,花椒二十粒左右,八角一个,桂皮两块,香叶两片,姜五片7.锅中放适量花生油

香辣鱿鱼

食材:鱿鱼头500克,生姜20克,蒜头20克,红辣椒4个,郫县豆瓣酱1勺,生抽2勺,老抽半勺,蚝油1勺,白糖半勺。

做法:

1、首先把鱿鱼头洗净切好,红辣椒去籽洗净切丝,姜蒜去皮洗净切末待用。

2、锅里放入适量水烧开,把鱿鱼放入焯至卷起来,捞出来用冷水冲洗干净待用。

3、热锅放入适量油,把姜蒜末放入炒香,再加入1勺郫县豆瓣酱炒出红油,然后加入红辣椒翻炒一下。

4、再把鱿鱼放入翻炒均匀,加入2勺生抽,半勺老抽,1勺蚝油,半勺白糖,快速翻炒2分钟,即可出锅。

芫爆肚

做法:1、葱洗净后一部分切段,一部分切丝,姜、蒜洗净切片;香菜洗净切段,辣椒洗净切丝,洋葱洗净切丝;

2、用碱、香醋搓洗生猪肚,去掉白油、杂质;

3、猪肚用清水洗净后放沸水中氽3分钟,捞出;

4、另换净水,放入猪肚、葱段、料酒、姜片用微火煮透后捞出切细丝;

5、锅内放油烧热,放辣椒丝、洋葱丝、葱丝、蒜片爆香,加入肚丝翻炒;

6、加入料酒、盐、姜汁、味精、香醋,最后放胡椒粉、香菜,淋少许香油翻炒均匀即可。

泡椒莲藕鸡翅

食材

鸡翅500g / 莲藕150g / 油30ml / 杭椒10g

红烧酱油30ml / 西芹50g / 泡椒少许

生姜片5g / 蒜末7g / 白糖5g / 盐3g

做法

1.莲藕去皮后切片泡入水中,杭椒和西芹洗净切段,鸡中翅洗净切段后加入料酒,盐和10克红烧酱油抓匀腌制2小时

2.准备蒜,姜片和泡椒

3.热锅倒油温油下锅姜蒜泡椒爆出香味,再把鸡翅加入煸炒均匀后用中火把鸡翅边翻炒边煎熟

4.再把蔬菜倒入煸炒均匀,加入红烧酱油和少许开水煸炒片刻至蔬菜熟

5.加入白糖煸炒均匀后熄火出锅

炸薯条

食材:土豆三个、面粉适量、油适量、盐适量、番茄酱适量

做法:

1、土豆去皮洗净,切成条,冲洗干净。

2、入锅煮至七分熟,煮的时候锅里加入适量盐。

3、冲凉水后沥干,放入冰箱冷冻24小时以上。

4、土豆条拍上面粉,均匀裹上面粉。

5、油温六成热时下入土豆条,边晃动锅边用筷子翻动,炸到金黄出锅控油,就炸好了。

菠萝咕咾肉

食材:猪瘦肉,菠萝,青红鲜椒,红干椒,青干辣椒,鸡蛋,山楂片,白醋,番茄酱,生粉,白糖,精盐,味精,料酒,胡椒粉,食油,葱段,蒜末。

做法:

1.将猪瘦肉切成厚约0.7厘米的厚片,放入盐、味精、鸡蛋、生粉、料酒拌匀腌制入味,将青椒、菠萝切成三角块。

2.猪肉片挂鸡蛋,拍上干淀粉。

3.将白醋、番茄酱、白糖、精盐、楂片、胡椒粉调成味汁。

4.猪肉片入热油锅内炸至金黄色捞出控油。

5.锅中放油,将葱段、蒜茸、青红干椒爆香,再放入新鲜青、红椒与菠萝炒熟,放入调好的汁勾芡,再放入炸好的猪肉翻炒即成。

香椿拌鱼片

材料:鲜香椿芽100克,金针菇150克,净草鱼肉300克,盐2克,味精2克,料酒2克,蒜泥8克,淀粉15克,野山椒碎5克,蛋清1个,自制料汁50克,色拉油50克。

自制料汁:将2克盐、2克味精、2克白糖、2克鸡精、5克料酒、5克姜汁、15克生抽、15克香醋搅拌均匀即可。

做法:

1.香椿芽汆水切碎备用,鱼肉片成薄片用盐、味精、料酒、蛋清、淀粉搅拌上浆备用。

2.金针菇汆水后装盘,鱼片余熟放在金针菇上浇入自制料汁,撒上蒜泥、野山椒碎、香椿碎淋上六成热色拉油即可。

红烧肘子

食材:猪肘子、小葱、生姜、蒜瓣、八角、桂皮、香叶、生抽、老抽、料酒、冰糖、蚝油、食盐

做法:

(1)猪肘子处理清洗干净,小葱切段,生姜去皮切片,蒜瓣剥皮切末备用。

(2)电饭煲中倒入适量清水,下入猪肘子,加入适量的小葱、生姜、蒜瓣、冰糖、料酒、生抽、老抽。

(3)启动电饭煲将猪肘子炖至软烂入味熟透,盛出倒入砂锅中加入少许蚝油调味。

(4)至汤汁浓稠大火收汁,盘中底部铺上一层生菜,上面放入肘子即可,做法简单入口即化,超好吃大人小孩都喜欢吃!

蚝油田鸡

食材:田鸡5只;莴笋1根;杭椒4根;红椒1根;玉米淀粉2~3勺;生抽2勺;蚝油1勺;白糖2小勺;蒜瓣5瓣;生姜5片;料酒适量;盐1小勺

做法

1、田鸡加入适量料酒,一小勺盐,2~3勺玉米淀粉,腌制15分钟左右

2、切段

3、蒜和生姜切片

4、莴笋切段

5、热油锅,倒入椒,姜,蒜爆炒一下

6、再炒30秒左右

7、加入莴笋继续爆炒

8、大火炒个半分钟左右

9、加入腌制好的田鸡继续爆炒

10、加入适量的热水,一勺蚝油,2勺生抽,2小勺白糖,继续翻炒

11、煮3分钟左右,玉米淀粉兑水勾芡,再翻炒1~2分钟左右,关火

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