早上电梯遇到同事，看到对方买了麦当劳的早餐。以早餐为话题打招呼，同事问起我的早餐如何吃，我指了一下保温袋告诉同事我是自带早餐的。同事称赞我的生活方式很健康，我为自己也感觉展示了美好一面而开心。其实发现自己不太懂得享受，麦当劳美味又便利，很多同事都在那里买早餐，用一个汉堡一个杯咖啡点亮味蕾，开启能量满满的一天，应该很美好吧，某天我也要尝试一下。不过话说回来，汉堡的热量和咖啡带来的睡眠问题还是会让我望而却步，坚持自己的营养简餐也很不错，酸奶水果鸡蛋，营养均衡又方便，也不需要花太多时间准备，不是每个人都能如我一样坚持哦！克制和享受分立二元的两端，有时候也要融合一下，我的功课是学着在克制中没有心理负担的享受。
说说工作，早上起床后很困，或许是秋困，这种困乏的状态持续了整整一个上午。因为状态欠佳，早上的会议材料撰写遇到了卡点，越是卡壳越是灰心，甚至一再拖延，在这个过程中我感受到自己情绪又一次陷入恶性循环。中午接某单位的一个工作电话，对方询问的问题明明很简单，自己害怕说错而不敢回答，但好在我及时意识到了自己习惯于反刍的思维模式，没有过度责备自己的不完美。中午补了个长长的午觉，醒来意识到要从拖延的恶性循环里走出来。给自己加油打气，攻克卡点，会议材料终于基本完成。而这个过程中，我感觉自己也在一点点恢复生机和活力。
今天最棒的是我放下了在写简书这件事情上的“偶像包袱”，或者说是“要么不做，要么做到完美”的固有模式。因为本身从事文字工作，总觉得自己写简书也要写得逻辑严密、语言优美，至少要有头有尾，架构完整吧，不然对不起自己的专业。其实太多事情都是因为自己无法轻松上阵，对自己期待太高导致放弃了行动。今天我决定，尊重自己的需求，我每天上班写整整一天文稿，下班再严肃地写篇文章，恐怕自己都要崩溃。我现在的需求就是想找个地方纾解一下自己的情绪，这里是个不错的地方，碎碎念一下就很好。在行动中疗愈，正是我所需要。
今天的我很棒！
