宽恕的要素
-记得我在做梦（你是做梦之人，你造出这些角色是为了演出这场戏）
-宽恕我投射出去的形象 也宽恕梦见这些形象的自己
-信任圣灵 决心依靠他的力量
真宽恕思维过程的范本
-你并非真的存在那里
-你只是我营造出来的形象而已
-如果我为你定罪，视你为我问题的肇因
-那么我认定的那个罪咎与恐惧必然存在于我内
-既然上主不曾与我分裂
-我理当宽恕我们两人实际上并没有做出的事情
-于是，这儿只有纯洁无罪
-我已与圣灵结合于平安之境
《练习手册》提出的三个要点
-先认清问题所在
-甘心放下自己的执着
-再予以取代
其他摘录
-世间的一切 不是“爱的流露就是向爱求助”
-如果有人“向爱求助”，要答之以爱，如果有人“表达爱心”，要以爱示爱
-心灵的平安和它的真实力量才是《奇迹课程》宗旨所在
-任何人向他们祈求都不会落空的 他们不会忽略任何一人的需求
-天人交流本来就不限于这个世界所懂的狭隘通道
-地球本来就不是一块完美之地，当初设计出它来，目的就是要“完美”无法在此立足
-自性从不要求人们在物质层面做任何牺牲，祂的开示都是指向心灵层面（或是因的层面）而不是世界的层面（或是果的层面）
-祂可以把自己的念头给你作为一种沟通方式 那些念头好像自动在你心里浮现 大多数时候 你没有意识到那是天赐的礼物
-与上主分裂之感是唯一有待修正的“欠缺”
-心灵的本来境界 是彻底抽象的
-当人们批判别人并相信自己是对的 当下会产生一时快感 因为他们成功把潜意识里的某种内疚投射到别人身上。但是隔几天我们的内疚就会来讨债（由于发生在潜意识里，自己完全不清楚）。也许是车祸，也许是任何一种自我打击
-内疚会让人下意识的索求惩罚
-潜意识里因罪而衍生的内疚，正是背后推动着世界运转的动力，但本身就虚妄不实
-意识（知见层次）是天人分裂后在心灵内形成的第一道裂痕，从此心灵由创造主体转变成认知主体，意识沦为小我领悟
-人世间特殊关系有两种：“特殊爱”和“特殊恨”
-《奇迹课程》的目标即是训练你的心灵有一天能够由“情不自禁的批判”转到“情不自禁的宽恕”
-《马太福音》你们不要论断人，免得你们被论断，因为你们怎样论断，必也怎样被论断
-人生梦境就是由小我内疚与拼命想解脱的需求打造
-小我让世界继续运作的秘诀是谴责（无论暗地或公开）、攻击、定罪、继续投射，然后再不断回收自己的内疚
-救赎原则：当你宽恕眼前一切人事时，会同时化解心灵层次的否定和投射倾向；圣灵又能同时化解掉你心灵形上层次的否定和投射，还能把你跟整个分裂之念一并化解掉
-《奇迹课程》：你的不愿面对，反倒保全了幻觉的存在
-恐惧和爱是你仅有的两种情绪
-小我的本质是“恨”，虽然人们可恨之物都在外面，那不过反映人心的“自我憎恨”
-愤怒是毫无道理的事，攻击也很难自圆其说，这就是你恐惧的起点，也是完成的终点
-在小我的教导下，你不可能摆脱罪咎，因为攻击会把罪咎弄假成真，一旦弄假成真，就难以制服它了
-圣灵消除罪咎的方法就是心平气和的看清罪咎不存在的事实
-许多人在事业上仿佛称霸一方，他们追逐的其实只是一种病态的权威，充斥着彼此潜意识投射出来的内疚
-人生有三大奥秘：对鱼来讲是水，对鸟来讲是空气，对人来讲是自己
-小我需要冲突，你的任何负面反应便是冲突，这类批判让小我活跃，宽恕却可以释放它的能力
-宽恕一词根据原文词根，意味着“事先给出去”，也就是事物状未明之前，你在心中已经先表宽恕了
-你的兄弟姐妹，包括父母在内并没有真正做出你认为他们做的事情，认清这一事实，才是“宽恕”关键
-观念离不开它的“源头”，罪咎没有存在的理由
-小我的投射与圣灵的推恩：小我为了排斥而投射，想要湮灭真相；圣灵为了推恩，也就是在每个心灵内认出自己，所有心灵在他眼中都是一个生命
-自我谴责的人必会定他人的罪
-如果有人对我大发雷霆，我看到的不是真正的人，只是我内在愤怒的一个象征，显示在外让我看到
-小我最喜欢看到的就是你为过去的事懊恼不已，一旦陷入，不只会把过去变得更真实，还会让你此时此刻坐立不安
-“宽恕”只跟你的想法有关，虽然你的行为是想法导致的结果，它们本身无足轻重。真正讲你困于梦境或导向天乡的是你的想法而非你的行为表现
-恐惧束缚了世界，宽恕释放了世界
-问题的起因和答案都在你的心里，这就是所谓“救赎原则”
-宽恕简单方法：当你感到自己想要责怪别人的某种罪行时，不要让自己的心念停留在你认为他所做的事情上，因为那只是自我欺骗而已，不妨反问自己“我为这种事情而定自己的罪吗”，这些魅影不过象征自己潜意识的意念，也多亏了他们，否则你永远都看不见隐藏在潜意识下面的内疚，那是死路一条
-无需对人声张，指要默默宽恕就行。若想拯救世界，最好做自己的宽恕课程，别去管别人的功课
-必须学习放下所有的判断，不论面对什么处境，扪心自问“我究竟想在这件事上得到什么”
-修行就是修那些我不会自然而然去做的事情
-宽恕就是认清了你以为弟兄做了对不起你的事情，其实不曾发生过，宽恕不会因为原谅他人的罪反而把罪弄假成真，它在其中看不到任何罪过。而你所有的罪过就在这一眼光下一并宽恕了
-救恩是为心灵而设的，你只能从平安中获得。心灵是唯一有待拯救的对象，平安则是唯一的得救途径
-唯有无限的耐心才能产生即刻的效果
-上主永恒如是，其余一切都不是
-有一种方式能帮你活在状似此世又非此世的世界：你不必改变外在的生活形态，只是脸上更常挂着微笑，你的面容安详，眼神宁静
-心理学上察觉你的情绪，你就能降低冲击力，但还不如宽恕更一劳永逸
-疾病乃是心灵为了某种目的而利用身体所做出的决定，这一认知乃是疗愈的基本要素
-心灵治疗离不开：“宽恕”和“实践的愿力”
-疾病不是生理现象而是心理现象
-空间和时间都是虚妄，只存在于你的信念之中
-你的救恩全凭你“现在”所做的决定，没有第二条路可走
-你这虚幻的一生只有一件最重要的事，就是好好完成这“真宽恕”的人生课程，如果你能够接受这个信念，你就是大智慧者了
-欢笑乃是圣灵的招牌，只要你对世界太过认真，你就被逮住了
-如果你有所需求，表示你着眼于小我的脆弱；你若一无所需，表示你已着眼于基督的大能
-恐惧是你信赖自己能力的一个最显著标志
-你投射出身体形象的方式跟你晚上做梦的方式完全一样：你的心先投射出一段影片，然后你经验到你的肉眼好像真的看到了自己的身体以及别人的身体，事实上，那是你自以为分裂的心灵在观看自己的心从另一隐秘层次所投射出来的心念而已
-先结合于上主内，体验到他的爱，那么答案自会以某种形式出现，这是自然结果
-对比与差异是人间必备的教学工具
