如何对待忧虑,或许你该这么做

这是最好的时代,也是最坏的时代。

网络的发达让成功变得容易,很多生活中的“失败者”通过网络翻身,过上了令人歆羡的生活。这种现象的背后,却催生出数不尽的忧虑,很多人开始效仿“网红”,觉得自己离成功也没有那么遥远。

在追逐成功的背后,是大多数人的迷茫,空气中也弥漫着各种忧虑。

求学的人们为了学习忧虑,自己的学习成绩退步怎么办?考不上一个好的学校怎么办?辜负了父母的期待怎么办?

工作的人们为了工作忧虑,工资提不上去如何面对高昂的物价?没钱怎么去赡养家里的老人孩子?万一生病了却没钱看病怎么办?

即使是美好的爱情当中,也充斥着各种各样的忧虑:他是不是不爱我了?没有充裕的物质条件如何面对婚姻?我的另一半是否对我足够忠诚?

相信这样的忧虑出现在每个人的身上,无论是过去或者是现在,那么我们应该如何正确的对待忧虑呢?

朋友A是一个很有担当的男人,他处理事情的能力也是非常强的,但是当他恋爱之后,他却陷入了忧虑的怪圈。

他无比郑重的告诉自己的女朋友,自己要在五年之内交一个房子的首付,用来当做他们结婚的婚房。但是A却发现,计划并没有自己想象的那么简单,他的工资因为行业的不景气甚至有所下降,就连平时兼职的平台也少了很多任务。A为此非常的忧虑,他整天担心自己赚不到足够多的钱,没有办法在五年内交出房子的首付,这样的话他就结不成婚,自己的女朋友也会因此而离开自己。

A因为忧虑变得拖延,原本很轻松就能够做好的事情,却需要付出更多的时间和精力,效果反而不如之前的好。但是过了一段时间之后,A却表现出另外一幅模样,他并不着急去赚取房子的首付,把所有的精力都用在当下,因为他出色的个人能力,A很快就得到了上司的赏识,工资也自然越来越多。

当我好奇的询问A是如何做出这种改变的时候,A意味深长的说了一句话:“不要为了明天忧虑。”

原来A的忧虑让他难以忍受,他常常晚上睡不着觉,甚至觉得自己做不成任何事情,他向自己的女友倾诉了这一切,然而令他没有想到的是,他的担忧都是多余的。他的女友告诉他,就算五年交不起一个首付也没有关系,两个人可以继续努力,哪怕十年才能买起一个房子,生活没有那么简单,与其为了虚无缥缈的明天忧虑,不如好好的活在当下,把眼前的事情做好才最真实。

正是女友的话点醒了A,让他开始注重当下,不在忧虑缥缈的明天。

除了A之外,远在1871年的春天,一个年轻人同样意识到了这句话的重要性,他就是闻名遐迩的威廉·奥斯勒爵士。

那时的威廉·奥斯勒还只是梦特瑞综合医院的学生,奥斯勒和现在的大多数学生一样,对生活充满了各种各样的忧虑,他担心自己能不能通过学校的期末考试,担心自己在毕业之后能不能找到工作,担心自己应该用怎样的方式来养活自己。

但是这位年轻的医生却因为读到一句话改变了自己的一生,他看到的那句话让他成为牛津大学医学院的钦定讲座教授,并且还被英国国王册封为爵士,他创建的约翰·霍普金斯医学院成为全世界闻名学校,那他到底看到的是哪句话呢?

他在1871年春天看到的正是汤玛士·卡莱里所写的:“对我们来说,最重要的就是不要去看远方模糊的事情,而且去做手边清楚的事。”

正是因为这句话,奥斯勒才无忧无虑的度过自己的一生,而他也在耶鲁大学的演讲里,告诉了那些学生成功的秘诀。

在演讲之前,奥斯勒曾经随着一艘巨轮横渡大西洋,他看见船长在船舱里按下一个按钮,船的几个部位就被隔成几个完全防水的隔舱。奥斯勒告诉那些前来听演讲的学生,他说每个人都像一搜精美的海轮,但是航行的路程却比海轮要走的更远,他告诉那些学生们要学习那位船长,知道怎样去控制一切,活在一个完全独立的今天里。

奥斯勒爵士的意思正是不要为了明天忧虑,活在当下,这和A做出的改变不谋而合。

那么我们是不是不应该考虑明天呢?其实不然,因为为了明天做准备的最好办法,就是集中自己的精力把今天的事情做好,为明天要做的是考虑、计划和准备,但绝对不是忧虑。

正在读这篇文章的你们,如果感到非常忧虑的话,那你们现在可以去问自己几个问题:

自己是否忽略了现在,盲目的追求虚无缥缈的明天?

自己是否因为过去发生的事情后悔自责,并且因为那些事情感到现在难受?

如果自己从现在开始努力,那么事情会不会发生改变?

这是最好的时代,也是最坏的时代,生活中充满着各种各样的机遇,但是你却因为虚无缥缈的未来忧虑,从而错过了各种机会的话,这才是最大的悲哀。

从现在开始,不要为了明天忧虑,活在独立的今天!

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