随笔4 坚持的力量
我已经在这里坚持写了三天，对于自己来说，是个很不错的开始！今天虽然身体有些许不适，有点想要偷懒不写了，但是这种想法很快就被否定了。
我也相信，放松的状态是每个人都想要的，但是如果每一次放松完了，结果却是对自己的极度不满意，那么这样的状态就有问题了。以前的我，做事情严重拖延，倒不是说自己没有目标，没有方法，而是因为陷入了一种舒适的状态无法自拔，尤其在累了一天之后回到家，一头栽倒在床上或者沙发上就是最轻松最舒适的事，即便理智告诉自己：“你不能这么懒，你可以借下班后的时间做点其他有意义的事情呀！”可是累的时候，什么都不想就是最好的了，根本做不到自己想象中的自律！
下班后就瘫倒在床上的这种状况持续了一段时间后，我意识到自己必须做出一些改变了，不然我都会鄙视现在的自己？想要改变，何时开始都不晚。于是给自己定好目标，一件件来实现。
首先，从督促自己早起开始。我给自己定好每天早上6:30的闹铃，以前我可能会因为各种原因赖床，可是有了想要改变的决心，心里也就不抵触了，基本能按时起床。同时为了督促自己养成早起的习惯，每天早起后打卡，同伴监督亦是一个不错的方式。
同时，每天晚上坚持锻炼15min。我其实是个不喜欢运动的人，从小都不擅长体育活动，也是上班后才意识到运动对身体的重要性，所以决定每天留出点时间来锻炼一下，当然，刚开始不适合设立太高的目标，所以我就打算先锻练15min的时间，这样对于自己来说也没有压力，更容易坚持。晚上的简单运动，既有助于自己的消化，同时因运动过后产生疲乏，这样也有助于自己尽快进入睡眠状态。以前偶尔出现的失眠症状，在自己坚持运动的这些天里都消失的无影无踪， 莫名的很开心！
最后，也是比较重要的一个事情，我给自己订下了一个小目标，坚持在简书上发表自己的随笔，当作是对自己生活的记录，希望这个习惯能一直保持下去！好在这几天都能坚持，并没觉得是个负担，反倒心里很放松，每次写完都有一种神圣的感觉，像是自己完成了一项多么伟大的任务一样。
很想说的是，这种有规律的生活方式，我很喜欢。以前的懒散，我曾经把它当作是一种放松，可是严格地说，那就是在放纵自己。相比以前的生活状态，这样的生活让我觉得更自由！
