5月月检视
不知不觉已经过去了一个月的时间，接近三分之一的时间已过去，检视100天目标的完成情况
一、生活8大管理方向
1.作息管理:睡觉的时间遵守晚10早5，但深度睡眠的时间很短，基本都是1个小时，睡前泡脚，早睡早起正念冥想等我还没有做到，做的进步比较大的地方是晚上不会熬夜玩手机
2.运动管理:5月运动了12次，跑步40公里，想起来会跑步，没有规划性，6月我按照一周跑步四次的安排进行，饮食也需要调整
3.日程管理:我5月后半个月在用滴答清单记录每日的重要紧急的事情和不紧急的事情，并记录完成情况，有时候每日的安排会有不合理的地方，我会进行临时调整，我的周计划总是会多过每周完成的情况，周计划也需要进行再调整
4.学习时间管理:我的学习时间与运动时间一直是混乱的，有时候早起运动，有时候是早起学习，时间不够用，六月我调整为通过早起学习和运动交叉的形式进行
5.家庭时间管理:在520的时候我给妈妈买了一束花，发了一个红包，虽然说我浪费钱，但是我知道她很开心
6.人脉时间管理:每周半天的时间我会出去跟朋友约会，交流心得，调整下周的工作和状态，5月最开心的事是加入时间管理班级，认识大家，带给我很大的正能量
7.目标管理:我在每周一的时候会做本周的计划，周计划每天会拆分到每一天，提升更加高效的学习时间，改掉拖延症
8.心智管理:通过阅读，制定目标，跟大家一起互动，我变的更加成熟，寻找努力的动力，也带给周围人更多的正能量
二、我的100天目标完成情况
1.减重10斤，养成健康的饮食和作息习惯，减重这方面，我做的不够好，运动太少，饮食不规律，这是我在后边的60天需要改进的地方
2.养成学习阅读的好习惯
过去的一个月，读了三本书，拆掉思维里的墙，高效能人士的七个习惯，终身成长，读书让我收获很多
6月计划读完4本书
3.提高英语能力
英语课程的学习每天是保证1个小时的学习时间，100天的目标学完整体的课程，目前百天的目标还有很远的距离，六月需要合理安排时间高效学习
持续精进，遇见更好的自己！
