睡前感恩三件事318
1.感恩我的身体一天精力旺盛充满活力。
2.感恩大家的友谊，彼此信任陪伴。
3.感恩这个美好的时代，让一切皆有可能。
4.感恩我的胃口好，对美食有浓厚的兴趣。
5.感恩常老师建立了每日营养课堂，支持到认识我的人以及更多人有机会远离疾病。
6.感恩志同道合的伙伴，彼此默契。
7.感恩宝贝和我互相按摩
8.感恩她爸在他的行业里不断精进。让我觉得每个人做好自己就是对别人最大的帮助。
……
幸福部落·段海燕
2023.4.13
开心的事情
深呼吸10分钟
冥想10分钟
抖动＞10分钟
大笑十分钟
祈祷文20分钟
讲课
和4人交流，伙伴合伙人
和妈妈视频，和师傅视频（他成竹在胸）
马甲线：仰卧起坐40个，马甲线练习一组，深呼吸。
加了一个朋友，脸上有痘
学习：法令纹位置始于鼻翼，留不住财，法令纹到嘴角，酒窝，比较作
成家立业：成为行家，建立基业，不是结婚生小孩
人生的使者
进步
想到会让自己不舒服的人，就提醒自己想别的，做的很好，不喜欢我的人，我也不喜欢你。很少有人能配上我。
反思改进
明天和另外朋友联系，关心对方
