今天特别开心，女神斩获2017阿诺德传统赛业余组女子形体167CM以下级的冠军和全场冠军。这意味着中国有了第一个阿诺德冠军，第一个全场冠军，第一个女子IFBB职业卡资格，从此，中国有了自己的女子IFBB Pro

看到成绩出来的那一刻，整个人从床上90度弹起。“女神”这个名词现在快要被用烂了，而这世上我愿唤作女神的只有牟从，只有她才无愧于这个称号。职业卡不是一张纸，是作为身份的象征，是你和别人不同的划分，失去你的使命，你需要每一天都要为这个职业付出，每天都要配得上这个词，你应该去做PRO。牟从做到了。

对于牟从，刚开始了解她的时候，感觉她没有那么漂亮，看到她那一身的肌肉块，我甚至会觉得恶心，甚至会觉得女人练那么一身肌肉干嘛，没有了女人的感觉。可以解释为好奇心的驱使，开始想了解她这样的身材是怎么练出来的，了解她的过去。也就是在这个了解的过程中，我才发现，我已经无法自拔的爱上她，敬佩她。视她为精神的榜样。

现在的我依然是健身小白，偶尔去一次健身房，刚开始的时候去健身房是为了身体健康，练出马甲线可以炫耀自己的身材好。去的时候也就是在跑步机上跑跑步，偶尔有瑜伽课上上瑜伽，对于举铁，只记得和朋友一起去的时候举过几次，后来再也不愿意去碰触。我不知道有多少人像我一样打着健身的幌子，去健身房溜一圈，来个自拍，发个朋友圈，让大家看到你好励志的一面。认识了牟从以后，我才发现，曾经做过的那些事情是对健身的亵渎。曾经的我做的多么可耻的行为。

13年坚持健身，13年的努力一直像个无头苍蝇一样，不知道会有什么样的未来，也不知道走这条路会有什么样的结果。但是每天都在鼓励自己，每天早上锻炼的两个小时，都是为了剩下的22个小时活的更舒服。需要坚持同一水准过好每一天，需要每天自我催眠接受挑战，需要每一分钟都不能去打折。不知道，这三个字最有希望，因为不知道能不能登上阿诺德的舞台，但是会为了未知的结果去努力。

13年后，她做到了。

你只需要耐心的看着自己蜕变，过去的日子仿佛就在昨天一样，你可以自信的微笑，因为汗水和泪水的积累，这些都不可以否认你的努力，你只需要去享受这一刻。恭喜女神，愿有一日我也能如你一样，才不枉活过。

还有Lara，青岛人生活在澳洲，一位三十多岁的疯狂健身魔，已经有个7岁的儿子，但活的却像是18岁的美少女。元气满满，每次心情不好的时候看看她的视频，魔性的笑容，健身房里拼命的汗水，绿色健康的饮食。很好地向你诠释正能量的生活。

也是她，让我对健身有了不一样的理解。是她让我知道了举铁时要Focus，深吸一口气，排除杂念，这一刻你就活在当下，接下来你做的一件事情，一个动作，感知一种状态，周围的一切和你无关。健身绝对不是仅用蛮力，还要健脑，健魂，健心。

不知道以后能不能像牟从一样登上阿诺德的舞台，但是每天都在为了这个不知道的结局去努力。

身边的太多人三十岁以后回归家庭，每天都是老公孩子那些鸡毛蒜皮的小事。慢慢的失去自我，活成怨妇的模样。看到牟从，Lara穿着比基尼站在舞台上的那自信甜美的笑容的时候，我才知道，那才是生命中最幸福的时刻。那才是所有女性都向往的生活。

一帆比我大一岁，93年的，生活在美国，已婚少女。曾经的时候也是一个小胖子，到了美国之后更是被美国的油炸食品轰炸成一个大胖子。用了两年的时间，变身成为大长腿美女，也是在最胖的时候，遇见很胖的男朋友，男友抽烟酗酒只吃油炸食品。两个人在一起后一起健身减肥，接触了健身，让彼此都遇见了更好的自己。男友改掉所有坏习惯变身成型男，居家好男人，一帆也不再是曾经的小胖妞，热爱运动，热爱美食，更热爱生活。现在全职在家考CPA。准备以更好的姿态去面对职业生涯。

不知道她能不能在一年内考出CPA证书，但是同样，她为了这个不知道结果每天都在努力。

不对自己苛刻别人就会对你苛刻。

我很庆幸在这个刚刚好的年纪了解她们，认识她们。一帆和我说过一句话，你之所以感到自卑是你的朋友圈级别很高。时间是最大的法宝，要有耐心，就像你每天攒钱去给自己，多年以后的今天，你可以拿出来告诉大家你有多富有了。就像牟从13年后的今天，她终于可以站在全世界的舞台，并且取得全场冠军。

曾经有一段时间，对生活失去了信心，对未来也不再期待。我想我永远都不会忘记那段时间痛苦的回忆。这一辈子我再也不想有那段时间的生活。

我不知道我能不能考研成功，但是会为了不知道去努力。

我不知道我未来会和谁在一起，但是会为了不知道努力让自己变得更好，不管你是富甲一方还是一无所有我都可以敞开心扉来拥抱你。

我不知道我未来会在哪里工作，但是会为了不知道努力提升自己的价值，不管是大公司还是小企业，都有我存在的价值和意义。

我不知道生命有多久，身边亲人还能陪我多久，但是会为了不知道去努力，努力去给予他们我能给予的最好的，好好去珍惜陪伴他们的日子。

每个人都有自己的生活圈子和审美观，都有着活着的责任，激励他人和自我蜕变中。但是，无论走到哪里精神层面的影响力总是大于身体的行动力，我们都在被别人影响着前进或者呆滞中，希望你是前者，为感染下一个人而改变，为看到更好的自己而前进。Become  a  legend ! Encourage!