中原焦点团队常晓蕾焦点网络初级班20期坚持分享第54天2020.3.11约练感悟每周3次本周第2次总第31次

下午小组约练就如何调整自己的状态，快乐生活每一天进行了讨论。我认为:1、每天的事做好分类。先做紧急重要的事，再做紧急不重要的，然后是重要不紧急的，最后是不重要也不紧急的。2、做事不追求完美。做事尽自己的能力，尽心用心不苛求完美。3、每天坚持锻炼。每天都要有一小时的锻炼，保证身体健康。4、和家人亲密相处。每天都要和家人有和谐亲密的相处，让爱给自己动力。5、接纳自己的不完美。当事情没有做好的时候，要正确处理，不自卑不鄙视自己，要学会接纳自己。6、正确化解不良情绪。遇事要稳，保持内心的平静，学会化解不良的情绪。7、学会做减法。学会拒绝，不要被繁多的事情所控制，对自己要有掌控感。

最后编辑于：2020.03.11 20:26:56

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