目标：1、希望孩子拥有更多朋友更加开心快乐！智慧多多！不计较！不抱怨！能够心平气和的说话！不着急！不上火！我俩不干架，不争吵！
2、不紧张，不焦虑，随时提醒自己是谁，是谁，是谁让你心情焦虑，是谁让你在对比，自己的意识保持平静，不浮燥，修炼自己的爱心，善心，慈悲心。让自己发自内心的开心快乐！
3、帮助桩友走出内心困境，让她感觉到力量。
4、帮助朋友把会计实务学好，从基本的知识开始。
5、每天坚持站桩让身体更好，希望自己可以带动更多人站桩，通过站桩可以改善自己的健康及家人健康！
6、通过自己的学习让自己更加精进，功夫更深入，内力更强大，帮助需要身体健康的人站桩！让更多的人得到健康！坚持站桩！站桩可以改变更多人！
7、帮助姑姑多销米，自己家加工不加油不打蜡不抛光，不用陈米，不破坏营养，希望我的大米可以给更多人带去健康！希望今年米销量比去年多一倍，达到1万斤。
1、站桩20分钟。
2、今天早上送货后送孩子上学！希望孩子每天都开心快乐！
3、今天去税务局办理业务排了第一，很快就帮理完毕！
4、谢谢邻居借我车子，很感谢她的慷慨大方。
5、谢谢同事的理解知道我不方便去送货，主动来拉谢谢！
6、感谢同事的积极配合，帮我给她嫂子联系，让我把米送到她家试吃，感谢同事的帮助。
7、过年前老爸都回来好开心，大爷听了更开心，他说太好了太好了说了几遍，还说去订餐，过年都去他家，感谢嫂子答应去她家住下，希望全家更开心快乐！辛福美满！
8、给了站桩老师意见，希望他能够理解病人，帮助病人，让所有的人都能享受站桩，通过站桩改变自己的身体健康！老师的站桩之路也会越走越远。
9、感谢今天支持我生意的人！希望我的米给你们带去健康。
10、感谢站桩老师教我识别怎么看待每个人的气，气是原动力，希望自己能够学到更多的知识，帮助更多的人。
11、感谢文丽姐把我带到种子课堂，感谢家桐姐及茶坊的伙伴提供服务让我们踏实的开心的学习！感谢伊文姐一路带领让我越来越知道空性是什么，怎么认识空性，理解空性，让自己不陷入事情里，让自己更加坚定的学习种子！祝福以上所有人好人一生平安！祝福他们生活更加辛福快乐美满！
12、感觉自己越想去帮助别人的时候就会有人来，这种感觉真的很好！我的目标已经有一半达成。
回向，希望我的所做所为回向给我的目标。
