今天晚上，在吃药的时候，看着这三种药真的有点发愁，熬好的中药，喉症丸，念慈菴止川贝枇杷膏。
聪明伶俐的小棉袄，马上去给我拿了3粒冰糖。给最苦的中药，搭配了一粒最大的冰糖。川贝枇杷膏，不太苦，就放一粒最小的冰糖。
看着这三种药旁边搭配的冰糖，我很感动。我喝着刘先生热好的中药，喝完中药，嘴里又含了女儿拿来的冰糖。嘴里是苦中带甜，当然了心里更甜。
最近一定要保持愉悦的心情。自己的咽炎尽快好起来。
多去户外活动，亲近大自然。每天上班下班离家很近，出去的机会也很少，周末也很少出去。今天在分院上班，中午不回家，午后的阳光明媚。来到河堤公园，中午公园里的游人也不少。去了廊桥的北端，原来只去过榔桥的南端。还去看了一下，今年刚修建好的宝鸡大剧院。前段时间在宝鸡大剧院里边举行陕西省第九届艺术节。演节目，也没有时间来看。看到了剧院外边张贴的节目单。心中有一丝丝的遗憾。应该抽时间带孩子来看看，可是不知道，整天在忙些什么。
今天找到一条路可以骑车或者徒步回家。12公里的路程，我用两个小时时间才到家。一半路程是骑自行车。走了一半路程。跟我前几年没法比，记得我在跑步了阵子，10公里的路程，我也最多是一小时20分钟就能跑完。不要放弃自己，一定要坚持运动。今天在徒步过程中我想还是要坚持跑步，我在跑步的那段时间。10公里以内的距离，对我来说真的是很容易。
明天开始，坚持跑步。不放弃自己。
