大家好,我是G185-2组-唐静-天津。我的三个标签:8个月女宝的妈妈,8年的暖通设计工作者,时间管理的初学者。很高兴参加了易效能线下的2➕90天的课程。
课后一周,我开始了“早醒”打卡,开始连续每天写点儿晨间日记,开始在分享群里公布三只青蛙,一半的天数都在发红包。
目前的体验来说,并不是很好。主要这周宝宝病了,所以时间和精力上我最多做到,醒来打卡,然后接着睡,或是最多听听100讲。尝试过起床,但是娃会很快察觉,然后一家人都被她哭闹声吵醒了。。。家人都是12点以后睡觉的晚睡晚起一族,我目前全职妈妈,基本上自己带娃,以上种种都给我的践行带来了不小的挑战。
叶老师课上说过两句话:“烂开始,好开展,好结果”;“今天做不到,明天继续做”。践行的第三天我就想放弃了,很快群里的小伙伴就给我打气,给我建议。我想这就是群体化学习的意义:最大限度的鞭策每个人不掉队。然后我的90天目标也做了调整:1.早5晚9(才有时间看考试资料);2.梳理专业知识成知识点记忆卡片(方便碎片时间复习);3.每天亲子运动20min(宝宝开心,睡眠就好,我就好)。在我这片贫瘠的土地上,播下这颗梦想的种子,希望它能早日生根发芽,甚至开花,结果。
后续:刚刚完成了第一周小组会的讨论,干货满满。简单记录一下:
1、由于离开了舒适区,尤其早起,五点多打卡很多人都不适应,出现了为了打卡而打卡的误区。(至少我这一周打卡是为了荣誉而打的)会上小伙伴们积极讨论,消除打卡误区。不为打卡而打卡,尊重个体差异,不做硬性要求。早起不是目的,重要的是早起要做什么,做了什么。这才是应该关注的。
2会上,每个小伙伴都针对自己本周的践行情况对90天的目标做了调整。对这一周的践行情况做了认真总结与分享。我觉得在现实工作生活中很难有这种深度的分享,甚至于自我的检视。因为易效能的平台,大家都敞开心扉的分享自己的成长与收获,很好!同时,说出来的过程也是个自我检视与整理的过程,加深了自我的探知与反思。很好!(不好意思 词穷了)
3.感谢小伙伴们对我周五提出的关于复习考试问题的分享。我觉得自己很幸运,能进入2组,针对考试这件事,我们组里有两位考届大咖,瞬间让我对通过考试动力提升2个点。下面是汇总了大家对考试的心得:
1从内心要重视考试,从长远规划,不能有“临时报佛脚”的侥幸心理。回想自己之前的三段备考经历,确实下功夫不够,甚至有两次书没看完一遍就去考了
2深度思考很重要。这射中我的要害。每次复习都感觉时间紧迫,所以知识没有深度加工整理,造成不能长时间记忆,甚至有一年考试明明做过的题目,当时错了,但是考试时只记得错误答案,忘了正确的了。虽然开卷,但甚至忘了在哪本书看到的。所以我要把知识梳理成知识点卡片,方便带娃工作间隙来复习巩固。
3.科学复习,小伙伴提出艾宾浩斯遗忘曲线。我觉得这可能是个突破口。一直总说自己记忆力不好,尤其“一孕傻三年”,想要在这期间通过考试,能“每天”帮到我的只有可能是工具。我这两天也在看一个anki的小软件,希望它能在接下来的时间为我的注考大业完成增添助力。
最后,我觉得自己需要学习的地方还有很多。除了大家的好习惯,小窍门,好方法之外,还有高处着眼和平和心态。一直以来,我都只顾做自己的事情,从来不换位思考,小组群里是,工作生活中也是。组长在过去一周总从大局着眼思考问题,给我了新的视角,希望2个月后,我做代班组长时也能像她做的那么出色。关于平和心态,不能为了打卡而打卡,把这90天的践行当作一个自我成长的过程,不要患得患失,因为五年以后这些都不重要,平和的心态来经历改变的痛与快乐。(同样的心态也要复制到带娃上)
有记录才有发生。一起见证我们的成长吧