人生总归会有太多的不幸。
无论是谁，在家里、学校里或工作中，都可能经历过精神上受到压抑的情形。当事情进展不顺利时，我们就往往忍不住责怪别人，我们或许认为，找别人的错，能使我们对自己所处的状况觉得好受一点。但也可能是这样想的：我不好过，你也别想好过。
在我们每个人都曾经历过的“沮丧”时刻里，如果我们不能对人说有益的好话，那我们最好还是什么也别说。破坏性的语言，往往会产生破坏性的结果。除了会给周围的人造成不必要的痛苦之外，从我们口中说出的那些消极性的话语往往只会使问题变得复杂起来。
在生活中遇到了难以应付的挑战，我们就可能认为，说些粗野和伤人的话是有道理的。也许我们受着许许多多自己无法理解、无法解决的感情和情绪的折磨。但贬低和伤害他人并不是解决问题的办法。
有句久经时间考验的名言：“你如果没什么好话可说，那就什么也别说。”当你感到情绪有些不对头时，千万别发作，一面伤害别人，因为别人也同样需要听到些表示理解和支持的话，对自己要说出的话，时刻保持警惕。要记住，不愉快的时刻迟早会过去，如果我们的舌头没有闯祸，就不会留下需要医治的创伤。
