不知不觉中今天已经是我早起打卡的第36天了。起初朋友圈每天都有人在问我起那么早都干着什么?你是不是疯掉了?估计是起床又睡回笼觉了吧?面对各种质疑,我一笑而过。回头看看一个月前那双眼无神,没精打采,迷茫又无趣的自己,一定也觉得现在5点早起阅读打卡的我是个疯子吧。
加入到易效能其实是一个偶然,我和我哥互相打赌对方不能坚持超过一周。谁知道当我们真正开始践行的时候,真的就停不下来了。一个人可以走很快,但一群人可以走很远。和来自五湖四海的易效能践行者组成小组,每天汲取满满的正能量。回想起从前花大把时间在逛街,聊八卦,吃喝玩乐上。实在是浪费了大好光阴。
我跟朋友说早起是会带给人奇迹的!
五点起床究竟能做什么呢?相比从前我多了两个半小时的完美清晨,早起阅读1个番茄钟的时间,并绘制思维导图。通过思维导图让我加深阅读的印象,也进一步锻炼自己整理归纳的能力。从加入易效能的那天起,阅读便不再是无法专注的事情,没有时间看书的借口从此被我踢出局。书中自有黄金屋,阅读让我更有底气。更加自信。
早起运动,让我在炎炎夏日也能感受到凉爽的和风。运动不仅仅为了身材,更是为了健康。运动分泌出的多巴胺,总能让人感受到无比的愉悦,阅读搭配运动的完美套餐,简直是注入了满满的鸡血!
早起的另一件大事就是留下充足的时间好好准备早饭。花点心思,花点时间。中式西式样样给自己来点,保证自己的饮食均衡。想想自己踩着点醒,急急忙忙赶路的日子,好好吃早饭都变成了一种奢侈。
光是一个早起的好处就简直停不下来了,更别说各类软件的应用,清单的管理,晨练日记的奇迹,番茄钟的作用了!
路漫漫其修远兮,吾将上下而求索!从一个好习惯可以延伸出更多好习惯。我要真心的感谢易效能带给我的收获,让那个懒惰的自己看到的希望。忙,要来学易效能。迷茫,更要来学习易效能!