字数3121.预计阅读时间9min. 文/蔷薇婷子
不止一个人问我：你一个女孩子家家的怎么突然会去跑马拉松？
如果，所有的喜欢都需要理由的话，哪里来的一见钟情？
清晨
小腿抽筋中醒来
第一反应，缺钙还是欠跑？
方才想到，整整十天（20180918），
没有去好好的跑一场户外。
电脑前敲下这段文字的我，
成都女子半马后经历骨科挂号拍片（啥事没有）；想想憋屈，喝口水也疼（这个真的痛苦，扁桃体发炎，杭州天气也是个蛇精病），一直没有好好静下心来，记录跑马小白入坑9个月，今年的第二场半马进入200的PB历程。
甜蜜奔跑
不多说，先上图
枪声成绩1:58:25，净计时成绩1:57:35，
平均配速5:34min/km,平均时速10.77km/h
选手排名162（好数字，杭州话 62~哈哈）
看着图左的信息：今天状态不错嘛，
第二个十公里复制了一下，细看5KM的分时段成绩，特别是最后1段，内心突然有点飘飘然啦、、、
第1个5km 27:01（第1个5km 错过了补给，忘了喝水），
第2个5km 28:03（中间去了2次补给站），快到10km路上遇到一个成都妹子用四川话打招呼，询问平时跑多少，为了不显得跑的不多，低调说上次203（其实真的不多、、4月横马今年首场）后来一起跑了一段路。中间感觉对方呼吸急促，提示调整呼吸~然后、、溜了，嘻嘻（少了个表情包）
第3个5km 29:43（哎呀妈呀，怎么老掉速）细想了一下，11km处，遇到了前3名已经折返，那个激动，拍了一张迎面相遇的照片，目睹第2、3名黑人与黄种人的PK，忍不住和小伙伴喊：中国队！加油！
（喊完一阵狂笑）之后努力奔跑。12.5km 进补给站，15km处有折返点，快通过的时候听到工作人员在数数：49、50、、、额，有这么前面么？一阵狐疑之后，继续向前。
还有最后1/3,给自己鼓劲，再坚持一下，补给站开始出现香蕉啦，抓紧啃一根，在思考后面2次补给站还要不要进去，一不留神已经到17.5km。
突然有2个可爱的小孩在分海绵，前几位跑者貌似没有领情，看到小男孩小女孩眼睛里闪过的失望，赶紧靠近接过海绵，道了声：谢谢。继续向前。
约摸18km-19km的时候，感受到腿开始有点沉重，听到19km的配速，心里略有紧张：按这个速度200左右有点悬。
跑前暗暗给自己定了3个小目标：
1、半马PB（比203好）；
2、跑进200；
3、向150靠近。
行百里者半九十，包小包，最后3km拿出短跑的状态来。
瞄了一眼路边的特警、、、、哎呀妈，特警小哥哥正在看呢，保持微笑，好好跑。
20km,手机报时，1h50min46s ，补给站匆忙抓了杯水，漱了漱口，赶紧开始加速。一边感受两脚的酸胀，一边思考着最后1公里多得进4km/min才稳。
最后1km，采用小步高频的方式开始赶超一个个小伙伴，远远看到终点处的拱门，跑道两侧加油的人群，一激动，还想什么受伤呢，赶紧跑呀、、、、、
那一刻，满血复活，找回百米冲刺的自己。
到达终点的时候，特别激动的让终点发奖牌的小哥哥留下这张和甜甜圈奖牌的合影。
一条短信飘来：
哈哈，我PB啦！开心的发朋友圈和跑团的小伙伴分享，跑进200的那个嘚瑟劲。
赛前被沈乌贼调侃：包包，跑个140，就有奖金啦！
我：140的小哥哥帅么？
乌贼：不帅
我：哈哈，那我还是追200的兔子吧
（其实心里真没底，聊第二天跑多少的时候，正在看可爱的滚滚们）
你跑前会不安？你不是老是在跑么？
是的，在跑，但是跑量没有达标，8月 100km不到，这是其一。
最长距离的一次还是在跑前4天，清早华家池操场拉了1个15km，用时1h30min，跑完状态OK，感觉还是有信心跑出横马的状态，才有勇气登上飞成都的飞机。
跑前身体出了点小毛病，不安的原因是为二。
跑前一天，到处high，自然醒逛了文殊院，
去熊猫基地看可爱的滚滚们，
回市区和小伙伴citywalk，逛春熙路，网红店，中途手机没电，领参赛包走错地方的折腾，最后晚餐和小伙伴在玉林路的青年火锅集合，打卡玉林路小酒馆后直奔双流县。
火锅！没错，来成都怎能不吃火锅？！但是这是在跑前一天，我可怜的肠胃又开始罢工啦，这回比上次横店马拉松准备充分，不用大晚上去药店买药（毕竟离家几千里跑马，还是要多准备）。抖出随身小药包，2包** (个人习惯，避免错误引导，故隐去) 泡服，不晓得是心理作用还是药效，洗个澡出来，满血复活～哈哈
第二天一早，再泡了一包**。赶紧出门找早餐铺，结果兜兜转转，清晨的双流县，只有一个卖粥和白馒头的大婶，一想到还有21.0975km等着我，要吃碳水转化快的，舍弃了最爱的粥，买了2个白馒头，尽管最后就只吃了半个（无奈脸）。
华丽跌倒
絮絮叨叨说了那么多，只是想记录下每一次奔跑的过程中遇到的那些人、那些事。
整个成都之行感受最深的是一个城市的善意、接纳与包容。
去成都前，询问了一位在成都读了4年书的朋友。
朋友说这是个接纳度很高的城市，不仅仅是外来文化。
萧山机场等飞机，读到一篇外国女大厨来成都拜师学艺宣传川菜美食的美文，原来成都美食不仅仅是火锅。
骑着自行车在成都街头穿梭，人潮涌动却有双向开四车道分流，整个城市从这头到那头开车就半个多小时，公交、地铁、自行车无缝对接，不仅仅是便利。
那么，难得出一趟远门，总得好好兜一圈，不枉此行。
第二天大清早，坐上去都江堰青城山的大巴。
姑娘爱臭美，
降温不自知，
短裙敢爬青城山，
下山方知秋已近。
不怕冷不怕饿，就怕受伤。
结果刚到青城山脚，成都暴雨，下大巴的时候一骨碌，尾骨，臀，腰3点重重的砸在台阶上。一瞬间懵了，当时不敢动，幸亏有导游帮忙扶起。
感觉还行，一路玩去，爬到最高峰，老君阁，此行心满意足。
回来路上也不忘调侃自己：
跑马没有摔，出去玩还摔了，
关键时刻木有掉链子，果然是比赛型选手。
边跑边爱
之前参加爱运动的女神嗨动世界杯活动，
晨钟老师的总结很到位：
2017年4月误入跑圈。
毫无长跑经验的小白，20多年就跑过1次10km，还是在健身房的跑步机完成的。
只是几个朋友说大家一起跑有伴呀，好呀，
抱着超过10km就算自己胜利的心态，一路跑一路拍，237完赛。
一直到2017年12月，
或许是女子半程马的粉嫩吸引中年少女，
或许是内心对马拉松的好奇，
或许是对自身能力突破的期待、、、、、、
从2017年12月29日用跑步App开始打卡到2018年8月底整整8个月，跑量近900Km.
2018年9月8日，
跑马小白第一次外省参赛半程马跑进2h，
这不是终点，只是一个起点。
有人问我，你一个女孩子家家的怎么会跑马拉松？
难道，现在跑步还有男生、女生之分，想跑就跑呀，只是比别人多跑了点。
何止一点，那是21.0975km
不要玩文字游戏了，好么？
如果，所有的喜欢都需要理由的话，哪里来的一见钟情？
喜欢就去争取，想要什么就去努力，所有的犹豫和所谓的等待，是因为你还不够喜欢。
所以，别等了，没必要
此处应该有杭州非著名跑团合影照
讲真，所有的遇见绝非偶然，
如果，不是S叔的推送，
不会遇见百人百天；
如果不是百人百天，
不会遇见杭州爱跑步的J；
如果不是J的推荐，
更不会遇见跑团这群有趣能跑的大神。
全国最帅官兔——沈乌贼，
暖心陪跑小队长——土豆丝，
专业跑团摄影师——小胖，
跑圈彭于晏——老D，
全国头牌——磊，
全国跑友最爱的马拉松摄影师-黛老师，
马拉松美女摄影师-圈圈（对，就是那个夏天傍晚为我拍跑步特写的美女摄影师）
还有于姑娘，小牙医、倩美妞、花臂美人璐、杨MM、恩典、青蛙、蚂蚁、、、、、
在跑团大半年，每周三例跑，有时候在出差（短途），赶不上最近的车就和同事打车回；
有时候，加班实在赶不上，一个人去华家池刷个养生跑。
有一天，猛然想到，2018年开始的100天一个人是怎样在华家池的操场跑下来的？
现在，反而，没有人一起跑，会不习惯。
"腰挺起来，别塌腰"
"手臂前后摆动，用鼻子呼吸"
"你这样的速度，下半年怎么跑全马？”
“脚尖垫起来走，跑姿还得练”
、、、、、、、、、
一到例跑，咕咚大神沈乌贼，公众号上的碎碎念全然发挥到了跑步上。
这次一个人成都跑马，
优哉游哉5'40的配速跑着
5km时，一只官方兔子经过，悠悠的丢下一句话：跑姿还不错，加油！
内心窃喜：我的例跑指导是全国最帅官兔，你知造么？（骄傲脸）
特简短的一句话，却及时提醒着我：
一路上不断回想平时例跑乌贼、土豆丝交待的注意事项，关注呼吸、步频、步幅。
谢谢你们，我的跑团，我的团友们。
成都之行，
甜蜜奔跑，
华丽跌倒，
边跑边爱。
