「親愛的自己，看看鏡子，是不是發現了眼角的細紋，是不是看到了一絲的白髮。一臉的倦容，憔悴的眼神，是你為生活付出的證明。
親愛的自己，歲月太過無情，增長了你的年齡，磨平了你的稜角。你從一個涉世未深的少年，變成了身心疲憊的中年，經歷了太多的苦難，堆積了太深的心酸。
親愛的自己，我們日漸老去，社會的現實，人心的殘酷，讓我們越來越能看透，任何人都靠不住，只能靠自己一步步努力，指望別人，只有輸的份，依賴自己，才有可能贏。
親愛的自己，有沒有在某一刻你會感到格外的孤單和無助，有沒有在一瞬間，你會對身邊的人產生抵觸，隨著年齡的增長，孤獨感增強，防備心變大，不敢再輕易相信什麼人，就怕千瘡百孔的心再受一次傷。
親愛的自己，別不服輸，別太逞強，你不再是曾經的少年，身體不比從前，不要拚命加班，不要總是熬夜，金錢雖好，買不回身體原件，職位再高，比不上身體健康。
親愛的自己，日子一天天過去，容顏一天天衰老，人生在眨眼閉眼之間，流逝的很快。所以，一定要好好愛自己，睏了，早點去睡，累了，好好休息。別給自己太大的壓力。
親愛的自己，希望等到真正老去的那一天，你依然能身體強壯，手腳靈活，懷揣著一顆年輕的心，輕輕鬆松的過餘生，無憂無慮的享晚年！」
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