今天收到一位朋友的私信，交谈之后很为她开心。

开心她陷入身体、工作、生活问题之中，经过半年多的经历、思考，现在终于向前推进了一步，开始转变自己，正视生活中的问题，开始试着在问题中生活。

正视问题，真的很需要勇气，这是勇敢迈出去的第一步，因为深知把自己放置于问题之中，必定会带来身心的不适。

可是，这也是自我转变、面对生活、走出痛苦的必经之路。

朋友和我之前的经历很像，身体出现明显不适、症状后，并没有及时正视、对待它。

一方面对身体出现异常感到恐慌、不安，一方面内心不够重视，不切实际的期待它能好转，还牵挂着生活中太多的人和事——工作、孩子、家庭等。

因为内心的执著、要强，以及对生活中问题的抗拒，都导致在身体出现异常时，依然在这种情况下工作、维系目前的生活，企图随着时间流逝达成所愿。

然而，疾病到来必定是有内在、外在多方面原因导致。

由于一直自我觉察、反省的意识很强，之前的工作在国学、中医、佛学、道学方面也有所涉及，我一直深信：疾病的产生一定有深层次的原因。

之前我的认知是“心”的问题导致，是潜意识、心理、情绪方面的问题，现在发现还有灵性、神性方面的问题。

在平时生活中，如果普通人家生病，基本上就会认为是命中注定，没有多方面的认知，没有足够有效、专业的对待，最好的方式就是去医院治病，只能听从医生和身边人的说法。

随着人们认知水平越来越高，接触知识、信息的渠道越来越广泛，也有很多人，通过生病引起更多深层次的觉知和思考。

这位朋友与我相交十余年，在意识上她是有觉知的，所以才会加入我所在的机构一起学习、成长。

彼此之间，非常了解。我知道她和自己有些相像，也有很多深层次的问题，这不是轻而易举就可以改变的，累积到一定程度才导致身体出现问题。

随着与疾病共处的时间增长，我越来越能深刻体会到它对自己的影响以及帮助巨大。

很多之前内在的痛苦，如果不是它，此刻也不会有巨大的改善。

之前我和朋友说过：“身体真的非常爱我们，哪怕一直以来我们都忽视它、没有关爱过它、照顾好它，它依然用最努力的方式爱着我们”。

生病是身体对自己的警示，它在提醒我们需要好好观照自己，关照身体，是让我们认识自己、改变自己、开启另一种人生的机会。

它关爱我们到什么程度呢？

关爱到即使生病，也生的是慢性病，而不是立刻就要命、不给人改良机会的病。

慢性病是身体对自己的爱和眷顾，为什么这么说呢？

首先，慢性病可大可小，如果不重视、继续按照之前的思维、方式生活，它会越来越严重，无可救药时会致命。

其次，如果没有及时认知、关照身体，进行身心改变，它也会给人保留充足的时间，这段时间意味着当事人时时都在思考、积累更深入的生命认知。当累积到一定时刻，走投无路之时人必然会正视问题。

在正视、面对的过程中，就会带来前所未有体验和思考，开始一次次突破舒适区，为了生命变的更好开始不断的改变。

另外，慢性病的最大特点就是慢。在这个过程中，身体就像心境一样会时好时坏，能更令人体会到身体、心智、情绪的统一性，带来深刻、频繁的自我觉察和思考，不会让人很快就好了伤疤忘了疼。

因此，它可以更加磨练人的心性，将修行身心真正的贯穿到生活中。

人往往都是在痛苦中改变的，痛苦不够改变很难进行，也很难彻底，除非有莫大的慈悲心，能深刻体会到众生之苦。

人性本就趋利避害，吃一堑长一智，犯错误有损害才会长记性，调整自己。

犯小错长小记性，犯大错长大教训，这在生命中实际尤其可贵。

当处于身体危机、生命危机的时间足够，对于生命的思考自然更加全面、深刻，就会更加明确生命的意义，体会到生命中已知、未知的多面性。

从2017年我的身体生病，到现在进入第三个年头了，这期间真心感觉自己转变巨大。

就像大地震过后余震也会多一样，慢性病带来的影响时间相对更长。

初到第三年时，单从外在来看好像处境还没明显好转，但内心却非常确定，此刻一切都已经不同了。

我对生命的看法发生了颠覆性的改变；对自己和世界的认知都深入了太多；过去的内在问题很多都已化解；对想要度过的今生越来越清晰，直到现在可以用“明确”二字来形容了。

正视问题，是解决问题的开始。

只有处在问题之中，才能从抵触心理转化为接纳状态，才能在其中找到突破口，在突破后见到更广阔美丽的景观。

祝福大家，在生活中无论发生什么事，都能在其中寻找、发现到养分，让它滋养到自己的生命，让生命变得越来越好。

请相信：只要相信，它就一定可以实现。

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“365写作成长计划”之62/365

我是于昕卉，一个热爱生活、回归本真的乐活青年。做真实的自己，活出自己的乐活人生，愿通过文字与更多人一起，回归本来美好的自己，精彩、乐活的度过此生。

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