感赏自己早上听儿子把他早点叫起来打游戏,出于共情,我顺从了他,结果他晚上没有要玩王者荣耀了,真真切切体会到自己都聚焦好的一面坏事情就变成好事情了,晚上孩子也和我说更多的话了。即使他考试成绩不好也坦然和我说,我都没指责批评,因为我爱他的人,不是他的成绩和行为。桂军师姐说的活在当下,才体会到快乐和幸福!
感赏同事海珍姐送我漂亮的连衣裙,即使下中雨,她还骑电动车送我裙孑,真是头一次被别人这样对我,太感动了!谢谢大姐的礼物,我非常喜欢!
感赏纸巾老板开车送我上班,发现他人很好,我会好好干的,我也体会到被他人的需要
感赏自己体会到老公的优点,不吸烟不喝酒,虽然不会甜言蜜语,但是他用行动告诉我,他是很爱我很爱儿子的,家里的杂七杂八的东西坏了,都老公搞定。
感赏儿子写作业回来和我愉快的谈论他玩部落冲突的布局
感赏自己对老公说谢谢他让我住上这么好的房子,表扬老公对我的好。
投射自己放开儿子,让他做他自己