你有过很丧的时候吗？

好几个朋友这样问我。

当然，“丧”好像已经变成了这个社会年轻人的常态，仿佛不丧就不时髦。

但我还是探索了很多方法，去克服自己的“丧”。

我的朋友跟我说过一段话，我特别喜欢。

她说：“其实我们都应该让自己生活在未来的每一天。你梦想中的生活什么样，现在就一点一滴去把生活带到梦想中的样子。”

是呀，多少人觉得“活在当下”比较重要，但我希望我们活在未来里，活在自己对自己的想象里，活出自己最期盼的样子。

这一年，我每天都尝试一件让自己变好的小事，因为我相信，总有一件小事能够带自己抵达那个想象中的自己。

她淡定，她从容，她充满对美好生活的渴望。

我想早一点接近她。

为了提高自己对生活的悦享度，我每天郑重其事拍一张照片。

拍照片是为了发现生活中的“小确幸”，因为我们的心早早被磨钝了，总是对很多美好的事情视而不见。

拍照片还是为了记录，我定期把这些照片洗出来，做成一本可爱的相册。

因为我特别希望行至暮年，再回首如今岁月轻狂，还有一本厚厚的相册可以纪念。

纪念这人世一场，而我们光明磊落，未曾辜负。

为了以最舒服的姿态入睡，我每天认认真真洗脸泡澡。

如果不是天天洗澡，洗脸就是最好的仪式了。洗面奶打出泡沫，再将洁面巾浸透了温水敷在脸上，是一种特别的享受，不怕麻烦的姑娘还可以用蒸脸器。

我喜欢这样的仪式感，比泡澡更好操作。

最近还被朋友安利了一款叫田中按摩法的脸部按摩手法（优酷搜索能够找到），可以放松淋巴，一套做完最大的感觉就是整张脸都被放松了。

如果前面涂了水乳精华等护肤品，也顿时觉得更好吸收。

随后，穿上最舒适的一款睡衣，新买的空气加湿器放在桌上，像温柔的小夜灯，水里加了我最喜欢的甜橙精油，即使白天再心绪不宁也能安静下来了。

睡前不慌不乱，醒后安然无忧。多少人劝我们早睡，可是我更想劝你“好睡”，睡前做好一系列的放松，才能甜甜地入梦啊。

以前我说了太多策马扬鞭的话，如今方知，那些点着熏香泡一杯热茶，等待夜色深沉的姑娘，不比还在赶夜路的人“贪图享乐”。

她们比谁都明白，短暂的修整是为了第二天的容光焕发，而此刻的愉悦可以兑换更具备持续性的路遥马力。

为了让自己心绪平静，我每天抄录心经一页。

很多人问过我买的什么心经，我并不拘于哪本，有些是自己通过某宝购入（直接搜索“心经”即可），有些是同样喜欢抄经的朋友赠予。

一本又一本，变成了我奇特的镇定剂。

每晚抄写几句，变成了习惯之后，入睡变得容易，很多不可原谅的事情似乎都可以原谅了。连我的坏脾气也得以舒缓。

2017年，我学会的最重要的功课，就是“放过自己”。放过曾经耿耿于怀的遗憾，也放过一些可望而不可即的执念。

放过自己，是为了更好地拥抱未来，而不是沉迷于过去。

抄写心经，终于让我有了短暂的时间，逃离这世间的喧嚣和众口不一的言辞，得以回归最真实的自己。

为了字体更好看，我每天用半个小时练字。

心经上的字体也很好看，不过为了从头练字，我还是买了最基础的那种字帖。

虽说现在都变成电子产品的时代了，可老派如我，还是喜欢用纸和笔，写每天的日程手帐，写读书笔记。

有时候看着自己的字不好看，真是万分懊悔。所以我现在才像小学生一样，端端正正练字。

练字还有一个原因，就是想锚定自己独一无二的那半个小时。

不管每天的生活有多忙乱，不管自己有多烦躁，我都用这半个小时，抱以最温柔的耐心，尽最大努力写好那些字。

就像渴望有一天自己肌肤胜雪、脸蛋好看一样，我同样渴望有一天，自己写的读书笔记、写的每日手帐上，都有最漂亮的字迹。

别人也许会说，都这么大年纪了才开始练字，太晚了吧。

不，只要想改变，只要想变好，什么年龄都来得及呀。八十岁的老人都能重新开始学画呢，更何况我们，还如此年轻。

对了，如果你买的是一本唐诗字帖，练字的时候，还可以顺便背诗呢。

“荣荣窗下兰,密密堂前柳。 初与君别时,不谓行当久。”

很美，很温柔。

为了学英语和娱乐两不误，我每天看一集20分钟的美剧，顺便学习几个剧中的新单词。

我百看不厌的美剧，恰好都是简短又有趣的情景喜剧，有《生活大爆炸》，有《破产姐妹》，反反复复在看的还有《欲望都市》。

虽然《欲望都市》已经那么老了，但我们仍然能看到另外一片大陆、另外一个城市流光溢彩的青春。

看到那些最迷人的姑娘们，她们衣衫华美、戴着鲜活的首饰、脚蹬blingbling的小高跟鞋走在路上，不觉得孤独，不觉得年老，只觉得浑身上下都灌满了精气神儿。

有时候我很厌倦身为女孩的身份，觉得不公觉得麻烦，每个月还有从不失约的疼痛。

但我越看《欲望都市》越觉得喜欢，因为会让你觉得做女孩太好了，可以很美，很坚定。

看《破产姐妹》，则让我学着像麦克斯和卡洛琳那样，一直乐观，一直自黑。当我们主动笑对命运的时候，命运一定不好意思太过严苛了吧。

看《生活大爆炸》，更是可以随时随地笑出来的。它幽默搞笑，它情意温柔，还有——它可背的单词尤其之多。

是的，每看完一集美剧，我都会随手背几个新单词。

传说中的“寓教于乐”就是这样吧，毕竟，闲着也是闲着，不如背个单词呗。

看到这句话了吗？来，跟我读，acquaintance，acquaintance，acquaintance。

为了健康，我每天早晨喝一杯豆浆。

周一到周五，我在公司食堂吃饭，必选的必然是豆浆；周末，则自己打一杯，还可以加红枣、枸杞；

有时候好气色不是源于粉底腮红，健康才能带来粉嫩的气色。若说健康，豆浆真是最简单的操作了。

更心灵手巧的你，还可以煮粥，毕竟，没什么比健康的饮食更能养出好皮肤。

你看，我们都知道那么多道理，却过不好这一生。因为你只是“知道”，却从来没有去实践过。

甚至我们总觉得它太微小太无用，懒得去实践。

却从不知道，每一件小事一点点堆积起来，才能成就美好与美好生活本身。

前几天看苏芒的新书《为热爱而活》，看到被很多人唤为“女魔头”的她写：

“其实，女魔头还有另一种日常：

每天比别人更早一个小时起床，跑步、举杠铃，享受雕刻后背和手臂线条的感觉；

上班路上不错过大好春光，四月的北京步步美景生机怒放；

周末时为家人精心准备一顿大餐，拿手好菜红烧肉；

独处时为自己插花泡茶，开发更有趣的生活爱好，做一个安静的女子。

忙得每一分钟都像打仗，但这从来没阻挡我拥有更高浓度的人生。”

我喜欢她的说法，更高浓度的人生是用无数种方式、无数种小事来填充我们的生活吧。

你看，这一次，这一秒，我们也许可以把与世界单刀赴会的孤勇放下，在这一件件的小时里，好好体验一把最丰盛的人生。

从前我鼓励你去打败全世界，这一次，我陪你，和全世界一起，做点小事，喝杯热茶。

毕竟，你值得拥有一切美好呀。