心声|沟通的秘密

月月和老公昨晚吵了一架,就为了3000块钱,吵的鼻青脸肿,差点把楼上的邻居给吵下楼来劝架。

起因原来是老公让月月以后花钱省着点,他准备重新创业,一切充满未知,家里的积蓄得要管理好。

月月听了很委屈,我买啥了?花啥了?除了家里的必须开支,我一不买名牌,二不攀比吃吃喝喝。最多上课学习还不是为了孩子,为了这个家。她突然想起老公的一个兄弟借了3000块钱,借了几年了也没还。

想到这儿,月月更生气了。她提高嗓门儿说“让我省,让我省,你兄弟借你的钱不还你咋不说?”

老公说:“别说了,以后都别说这件事。”

月月更气不过,凭啥不说,我不光说,还要找他要回来。

老公脸一沉,大吼说“我说第二遍,以后不要再提这件事。”很少发火的他,满脸通红,瞪着月月。

眼看着就要开架了……


这个时候,如果你是月月,你会怎么办?

|听我的

如果在关系中,你想要的是赢,而不是亲密关系。你想要的是【听我的】,而不是去【好奇对方的世界为何这样?】那么你很可能会为了3000块钱吵的死去活来,甚至大打出手。
生活琐事如一地鸡毛,关系常常在这一地鸡毛中破裂,疏离。所有的冲突背后其实都有一个声音叫做【听我的】。为何证明【我对】如此重要?为何我们宁愿要对,也不要亲密关系?
这个时候的月月一听老公这样吼她。更气了。她愤愤的说:好好,看来你兄弟比你老婆重要,我天天侍候你侍候孩子,就为了3000块钱,你这样吼我。有本事你和你兄弟过日子。说完月月就把门一摔走出去了,留下愣然的老公和吓呆了的孩子。

我的感受是

对方呈现【我信息】是关系沟通的大秘密。因为当你表达的是我什么什么的时候,是在向对方敞开自己的世界,不是指责和攻击,对方当然不容易防卫和关闭。这个时候,我们的频道是一致的。而表达感受和基于自己背景的猜测又是秘密中的秘密哟。
月月看到老公沉沉的脸色,心里又委屈又害怕还有不舒服。她想起上课的时候,老师说:当你紧张激动情绪升起来时,别忘记深呼吸,深呼吸可以帮你安定在中心,更容易看到对方的世界。
她大口大口的呼吸。慢慢的她感受到身体在放松,平静下来,她对老公说“刚刚我听到你大声的对我说话,我感觉有些紧和不舒服,关于钱的事,那一刻我的认为是,你对兄弟比对我好,我吃醋了,我的感受是不舒服的。当然,那可能只是我的猜测,我也想听听你为什么这样做。如果你真的有你的原因,我也支持你……
你猜结果怎样?

对,沟通的秘密就是:深呼吸让自己安定,表达我信息避免对方防卫,带着好奇心看看对方的世界里发生了什么?对伴侣关系亲子关系都适用喔。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 196,302评论 5 462
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 82,563评论 2 373
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 143,433评论 0 325
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,628评论 1 267
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,467评论 5 358
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,354评论 1 273
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,777评论 3 387
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,419评论 0 255
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,725评论 1 294
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,768评论 2 314
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,543评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,387评论 3 315
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,794评论 3 300
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,032评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,305评论 1 252
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,741评论 2 342
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,946评论 2 336

推荐阅读更多精彩内容

  • Ansible Role: Kafka Manager 安装Kafka Manager服务 介绍 Kafka Ma...
    lework阅读 675评论 0 0
  • 只有面对死亡的阴影,才会真正明白自己的强悍与脆弱。 年轻的时候看那些关于绝症的文字或电影,总会这样问自...
    lostelf阅读 693评论 9 6
  • 我这种是,一瞬间很想白羊…很想人搭理的人…白羊啊白羊啊…你在哪里啊…为啥不理我啊…郁闷啊郁闷啊…我该怎么办啊…找你...
    塔塔de梦想阅读 197评论 0 1
  • 我的文字启蒙很早,甚至是相见恨晚。 最是无忧无虑的小学时光,我有很多时间可以自己玩和自由阅读。三年级因为阅读了少年...
    彼默阅读 603评论 0 2