学员对比照
仅仅半个月的变化
曾经狂吃不胖的故事
其实从小到大，我一直是个瘦子，真的很瘦。我父母也非常满意于我的大胃口，毕竟是个7个月就出生的早产儿，三斤半的体重，多亏了能吃，不然真活不到现在。依稀记得小学三四年级的时候，我妈妈自己包的包子（很大很大很大。。）我可以一口气干掉3个。传说中的狂吃不胖，说的就是曾经的我。对，这里请留意这个词－“曾经”。
先天的基因优势，让我在大学小姐妹，天天各种绝食，各种健身房，吃半个馒头就后悔俩钟头的时候，我可以天天窝在床上追剧吃薯片，却依然是宿舍里最瘦的那个娃。而且我骨架子很小，却还是有一点肉感，并不是一个干瘦干瘦的女纸，虽然个子不高，但是腿不短啊！屁股还挺翘！
可是自从上班以后，我开始“发福了”！两个月，体重飙升到了90斤。不过，我并没有太当回事。上班一两年后，我就结婚了。婚前，我觉得自己体态不好看，就去健身房办了个卡，想着瘦一点拍照录像什么的才好看。可是，我也就去了一个来月吧，真的再也没去过。
加入人马君，半个月的减脂营真的让我瘦了很多哦！
吃不胖体质再也回不来了！
然后的然后，我就怀孕生娃了，怀孕后期，胖了，肿了，我引以为豪的小细腿，像充了气一样！！孕晚期的时候，我大概115斤吧，肚子超级大，所有人都以为我怀的双胞胎。生完宝宝第二天，我就开始控制食量了，加上隔一天一次的瑜伽，宝宝第九天的时候，我就97斤了。出了月子，大概90斤。但是这时候我发现了一个很“爽”的事，就是我吃的所有东西，都走了奶水了，狂吃不胖的体质又回来了！
于是，我又开始肆无忌惮的各种狂吃，公公婆婆还开玩笑笑话我“吃饭都吃到嗓子眼那”。但是随着孩子大礼物，对奶水的需求小了，我的胃却被撑的太大了，吃不够就难受，又不运动，胖了，这一胖，一去不复返。。。
隔三差五的饭局，及其不规律的生活，让我体重直达104！然后我开始折腾，开始减肥，不吃晚饭，每天饿的有气无力。这一次，我很严重的意识到，我必须锻炼了。然后令我纠结的事出现了，我打算要二胎了！为了身体考虑，我决定，要健身了！
遇见人马君，我想做个健康的瘦子
下了必瘦的决心后，我就开始各种打听，废寝忘食的骚扰我的好朋友们。这时候，多年前和我一起泡健身房的小伙伴出现了，她向我推荐了——人马君。
于是，我就根据报名信息，加了一位人马君工作人员的微信，这个热心啊！乐此不疲的回答了我各种有的没的的问题。
开营前，我又受了一次非常非常非常严重的刺激。老公生日，一群朋友聚餐，所有人！每一个人！见了我，第一句话都是“你怎么胖成这样了？”
减脂营的模式深得我心
终于等来了线上营开始！预热期，对于我来说，那就是答疑解惑期啊！真的什么都不懂，什么是蛋白质？什么是有氧？什么是无氧？怎样热身？怎样跳绳？一窍不通。其实我并不太想在这个场合下夸我们督教小娴！太有耐心了，真的，所有的问题，每一个问题，都回答的特别具体，说话也好温柔，像一个知心小姐姐～么么哒～
入营前的准备
入营前我的准备
我也是挺认真，刚开始怕自己记不住，还把每天吃什么，应该怎么吃，吃饭的顺序，都记上了笔记。
只想默默的瘦
7号正式开营，我的心理只有一个信念，要健康的瘦！
以前我是一个很不爱喝水的人，一星期喝不了一杯水。现在我每天都要喝2.5升的水，喝不够自己都觉得渴！还有早睡早起！以前我可是熬夜小达人啊，凌晨一两点睡都是早的。现在每晚10点来钟，我就困了。
减脂，我是认真的
在这种健康的生活模式下，瘦，都是顺其自然发生的！半个月的时间，我从51.4公斤，掉到了47.5公斤。这都是小事！现在我意识到：美跟体重是没有关系的，重点是围度，是健康。
然后我的皮肤也好了，面色红润有光泽！朋友见了我，还问我最近换什么护肤品了，皮肤这么好？哈哈哈，我说“早睡早起，好好吃饭，按时睡觉，多喝水，你皮肤也好”
还有！我的腰啊！！瘦了超级多，甚至还隐隐约约有了肌肉线条，开森！臀部线条也开始变得正常起来。半个月的时候，我就有勇气拍一个小视频了，虽然和维密模特没法比，但是我也已经很满意了。
在营的日子里，我懂得了：健身从来不是以天来计算，变美也不是一瞬间的事，现在每天不运动，都觉得缺点什么。看见那些所谓的“美食”，欲望也不是那么大了，健康最重要。前两天看了一段话，感觉很有道理，分享给大家“食物的作用，是补充身体的需要，身体需要什么，才去吃什么，而不是满足于你的大脑幻想。”
超美味的减脂餐
在营里我的三餐
我们群里也是其乐融融，气氛特别好，每一个人都超级好，有健身多年小达人丽丽，有隔三差五秀恩爱的泰妍，有精致的上海小姐姐Angela……好多好多可爱的人～有小姐姐告诉我，他们都说人马君是送子营，哈哈哈哈，好多人出了营以后都怀孕了，宝贝更是健健康康的！嗯，这也是我目前最大的心愿了！
每日三餐打卡
结营了，心中万千不舍，真的不舍，舍不得大家，舍不得小娴，舍不得我们这个温馨的大家庭！
减脂，我是认真的
巴拉巴拉一大堆，总结一下吧～瘦了真的好看，自律使我自由，运动使我快乐。衷心感谢人马君，让我感受到：原来健康这么简单，
原来控制饮食并不是饿着，原来运动真的“上瘾”！爱你们，比心！
感谢人马君线上营学员提供素材
图片均由学员本人提供
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