作者：凤梨 （时间管理践行者，人力资源从业者）

《你为谁而活》这本书是参加公司培训的时候，培训老师要求的课后阅读书目。因为是公司培训，所以我在读这本书的过程中，更多的是从书中吸收如何应用到工作中的角度出发来思考。

本书内容概括：

这本书告诉我们，爱这个世界要从爱自己开始！

全书分为两个部分：

上篇是人与自我：通过一个个心理案例分析，帮助我们接纳当下的自己，知道生病是健康生命应有的状态，学会与心理困境和平共处。什么事情都是相对的，疾病是健康的一部分，一个人不可能是完全健康的，也不可能是完全不健康的。任何人、任何事、任何情景，不同的人会有不同的反应。这些差异是正当而且应当的。所以我们要学会接纳自我，不要总想改变自己。对于任何心理困境，我们都要说：这是我的，但我不是它。就像，烦恼是我的，抑郁是我的，哀伤是我的；但我不是烦恼、抑郁、哀伤，我有比这些多得多的自我。在烦恼、痛苦的同时，我还有快乐、自信、幸福与骄傲。想明白这些，你就会觉得那些心理问题其实都不是一个问题吗，没有什么能够打倒你。

下篇是人与现实：引发我们思考：你的潜意识在期待什么？如何对待爱情与婚姻，怎样从爱中破茧而出。人是社会的人，所以人在社会的众多关系中就会遇到各种各样的问题，比如害怕被拒绝，比如执着于对错等等。我很欣赏“无欲则刚”这个词。一个人有了欲望，就有了期待。有了期待，就会生出得失心。快乐与幸福就会在患得患失中匆匆流走，所以说没有欲望的人才是最刚强的。我们只有宽容地对待自己和他人，才能让自己的心得到自由，从而赢得幸福人生！

书中对我最有感触和启发的内容总结如下：

1、没有绝对心理健康的人，也没有绝对心理不健康的人，心理疾病是人的一部分，且它是心理成长的动力，促成人内心的饱满。无害的健康是一种无为和平庸，但心理困境如同传统命理学的命中带煞，若能驾驭则为利。

同理没有完美的公司、完美的制度、完美的管理者，缺陷和不足是公司、制度、管理者的一部分，且正因为有公司现阶段问题的存在，制度的纰漏，管理者的片面才会有企业、制度、人员的发展。作为公司、制度、管理者三分之的人爱，三分之一的人无所谓，三分之一的人恨这就已经很不错了，完全被认同的公司、制度、管理者是不存在的，如果出现这种情况基本上即为无为和平庸，实际工作中有着鲜明个性、优劣势明显的公司、制度、个人如能充分发挥优势，控制并逐步改善问题则将无往而不利！

2、内心需要的信息总是被率先提取，不需要的或者不知道的东西会被视而不见。人对现实的烦恼不是现实有多糟糕，而是自己选择了糟糕的信息，同时缺乏让自己快乐的能力。

出现问题的团队往往都集体性失聪、失明，看不到好，只感知坏，销售团队看到的是形象low、服务差的客服，能力弱、学历低的推广，不作为的后勤，不follow、无水平、没追求的教学；而教学、推广、后勤每一个部门都看到的其他部门和销售眼中的也好不到哪里去！员工个人出现问题时，满眼看到的这份工作带给自己的都是没有意义、没有未来，甚至是不能有生活，不能结婚，不能有小孩，不能有健康的一份工作！为什么会这样呢？上面这句话很好的给予了总结！

3、因为年龄、阅历、审美、价值取向、所处情境的差异，人只能理解自己的一部分，所谓追求成长只是重组了你不知道的那些本在你生命中的内心现实。曾经发生的事情不能用今天的你去评价当时的你，因为没有经历就没有经验，就没有今天的你，我们更应该考虑的是过去的作为必将经历的事该如何珍惜以及它对今天的好处。

员工和我们自己经常出现对过往事情的追悔莫及，且容易造成不断用过去惩罚现在和未来，如何能够接纳过去，接纳那些过往的好的、坏的事情并认识到它们对形成今天人格、思维的自己有着何等重要的意义，并如何考虑过往一些坏的事情对今天能有的积极影响是非常重要的。

4、整体观支配下对于“至”的追求会物极必反，选择信息时维持内心美好，采用“并存－补偿”的态度，放弃非此即彼的逻辑，维持平和的心境。在成长过程中非此即彼的直线逻辑思维来认识世界、认识自己，把事务分为对错、是非的状态，这是成长的痛苦，解决方法其一：接纳；其二：等待

很多团队、队友在工作中经常陷入到“至”的问题中，KPI导向，线性思维、非此即彼、非黑即白、非对即错，经常让自己压力极大，同时也让身边的人不寒而栗。这样的团队、队友经常是有对的方向，有好的意愿，有极强的责任心，往往适得其反，越努力越偏离目标，KPI达成越ok，发现自己越不满意，同时最重要的是身边的队友，领导也逐步离弃。

5、内心对情爱的不自信用事业来掩饰，将本不对立的爱情和事业对立起来做选择；内心刻意压抑的一些属于自己的潜意识焦虑和憎恶被他人激发，从而敌意投注他人，实则敌意是自己的；

大龄单身CC、SA、LT是笔者所在公司现阶段非常常见的问题，也是一个社会性问题。因此导致的团队动荡、不稳定也时有发生。这些队友们极为痛苦，工作和爱情、家庭在他们眼中是背道而驰的，也是互相对立的，很多队友给自己的心理暗示为工作，为公司付出很多，特别是爱情和家庭！当然也造成很多她们的直接管理者的内疚，因为公司、团队、工作、自己这个队友没有了个人的生活！然而，让她们单身的不是工作，让她们没有未来的也不是公司，内心的刻意压抑的问题用工作来替代，这是极为危险的！

6、关于规则：没规则也是一种规则，没计划也是一种计划，有些人立规则是为了遵守，有些人立规则是为了打破；外在规则越少，内心规矩越多；

团队里的基层、中层管理者有很多用制度来替代管理的人，即紧守规则，一成不变，当然也并不是她们真的这么呆板，更多的是用规则来给自己的不作为作为借口。同时，团队里的规则方向就是为了解决团队里出现的问题，不是为了那些内心有规则的队友设立的，规则的目的也不是处罚，而是为了打破。

7、助人者情节：自我认同不足或缺乏生活的意义，通过帮助别人来感觉自己重要、有意义，渴望感激、认同、喜欢，在助人时依恋与人形成的关系（回应不在意，自己内心就挫败，甚至牢骚满腹）功利性帮助：为别人提供帮助获得更大的利益，对被帮助者有一种隐秘的愤怒与鄙视，施恩实在显示权利与优越感。共享性帮助：自己好了，希望人人都好，帮助别人就是帮助自己，不需要任何感激和报答，不留名，看作时自己生活的一部分

工作状态也刻意用这三种情节演示：a、助人者情节：通过工作来感觉自己重要、有意义的渴望感激、认同、喜欢的队友（新员工、能力和岗位不足的新晋员工）；b、功利性队友：不用解释；c、共享性队友：这是我们提倡的工作方式方法，但的确挺难得，每个获得晋升的队友，每个获得阶段荣誉的队友其实都有阶段性这种共享性工作的状态，但持续的共享性状态殊为难得。

8、自卑心是一种内心的警觉，是一种创造的源泉与动力。自卑感让人去追求成熟、优越与完美。自卑的人更容易趋向成功，谦卑－敬畏－宽容－无知－接纳。美丽悖论，越漂亮的女性越缺乏自信和安全感。

笔者所在公司的区域团队，特别是销售、市场、客服、教学等一线岗位都特别容易滋生自卑与自负两种状态；区域团队，也容易有漂亮的女性；自卑并不是坏事，但自卑与自负缠在一起就比较麻烦，这样的情况容易出现在销售、推广等相对学历不高，绩效出众的队友身上，而这样的人也是团队的核心和未来培养骨干，怎么解决这个问题，很重要！漂亮从来都是问题，但真正漂亮的人从来都不是问题！

9、判断社会交往关系中心理成熟的标准：一、是否能自如的说“不”；二、是否可以主动要求别人帮助自己；希望讨好别人（a、进攻，利用人性弱点达到自己目的；b、防御，利用讨好达成情感同盟，给自己争取相对宽松的生存环境。）不能自如提出需求，怕拒绝的心理状态称为“被拒敏感”。

不能说“不”又怕别人向自己say no！一个成熟的社会人、职场人，应该学会进攻和防御。

结语：

尽信书不如无书，书中作为一个心理学家的作者本身的观点都没有什么问题，作为学习者的我们应该吸收可用的。

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