3.0高效率慢生活践行第27天
2019.6.27晨间检视
就寝23:45 晨起5:50
午休：00min
时间管理的核心是作减法
女子之于生活有要求，之于享受有品质。
【今日三只】
1.做题2章，反思笔记
2.复习九段1-2，学4段
3.读书：好好学习，刻意练习
4.手洗衣服
️️【第一个90天目标】
1.每周完成一本书，并输出，日精进。
2.坚持✊易效能6小习惯：
精进--要事优先&高效专注吃青蛙&随手记
学习--运动（瑜伽/吴栋跑步）整理（断舍离生活用品）
学习--工具（印象笔记/Xmind/清单/日历）
3.强链接：每天半小时亲密陪伴/带孩子和父母出行2次
【昨日收获】
1.运动：特殊时期，所以没有跑步，也没有其他剧烈运动。冥想15分钟，眼保健操15分钟。
2.效能(九段践行)
255工作5个，早晨看书2个A事件，做题1个A事件，听九段1个A事件。晚上看好好学习1个A事件.整天上班9个小时后，还完成5个A事件，在以前是无法想像的，经过一段和二段的练习，现在基本上能高效的完成事情，而且也在积极的跟踪自己做事情后的效果。以前没有学习九段，按照自己的安排学习的时候，以为一天早晨能听三节课都是非常了不起了，今天完 成了好大一件事情，但是经过一段和二段的练习后，2个A就可以听三节课，而且还可以完成另外3个A事件。叶老师的一句话非常的正确，知识学习后，还要经过正确重复的练习并养成习惯。叶老师的一事专注法和五色工作法，短短的三周，极大的提高自己的专注力和完成的事情的效率，这个成长速度让我自己很满意。
3.家庭
本来想下班后陪女儿一起组装化妆盒，但是经过了一天9小时的工作后，整个大脑都是混沌的，所以和妈妈，女儿一起到广场和迪卡侬去散步，逛逛，并顺手把该退货的快递全部都退了，，想想以前自己退货快递总是要拖到倒数第2天左右了才会联系快递员退件，有时候搞得手忙脚乱的，而且退了货后还会忘记填写快递单号。经过九段的练习后，逐步让自己能逐步提前完成重要但不紧急的事情，让自己能越来越掌控自己的生活节奏。昨日在休息的时候，同时把重要非紧急的事情完成，这个就是运用的4段中的弹性清单事件。不管自己段位怎样，只要自己在不断的练习和比以前的自己前进，就是一种进步。
儿子对于学校把他的平板电脑换新这件事情很生气，扔东西，暗中嘀咕，让我也是火大，但是我没有任何的批判，只是表达我很理解厂家的行为，修不好，只能换新的，不可能拖着不给你解决问题吧。现在我们收到了新电脑，那么就要想办法，用什么方法可以把电脑上丢失的东西找回来，他说找不回来了，我说找不回来了也不要太生气，先冷静一下思考为什么要给你换，有没有其他方法可以补救，如果实在没有方法补救，那就只有接受，并再找其他方法来补充你电脑里面的知识或者是资料，你的资料丢失了，其他同学也许有记录，你可以借阅并补充自己的电脑内容嘛。他不认同，非要投诉维修公司。想了想包班长分享的GROW理论，我这次没有反驳，而且是认同他，并问他，如何投诉，是你自己投诉还是我帮你投诉。我把他想要表达投诉的内容，按照表演的方法说给他听后，我说那我去找电话投诉去了，有可能他自己缓了一下，也想明白投诉好像不对，很无理 ，他又让我不要投诉了。有时候让孩子明白道理 ，就像是练兵打仗，也需要运用策略和方法。
在本学期，我对女儿提了一个要求，学会自己洗PP，养成洗脸刷牙的习惯，二年级学会自己洗澡，三年级学会自己洗头。结果最近2天，女儿就习惯了自己学会自己洗澡了，也没有要求妈妈帮忙，自己把澡洗了，并且洗了内裤就上床睡觉。孩子和成人是一样的世界，有时候一样要明确的提出目标，孩子就会尝试自己去做，并且做好了得到家长的反馈后，才会越来越有自信去尝试更多的目标。
【感恩分享】
感恩妈妈在我忙不过来的时候，帮我清洗掉剩下的手洗衣服。
感恩女儿下班后给我捶背，按摩。
感恩中通快递对我运费的优惠，退货节约很多费用。
感恩后亮同学分享的Xmind课程，让我自己有一个高效的工具能辅导我学习和工作。
