『损失厌恶心理』
人们总是喜欢在自己熟悉的环境里生活，吃着熟悉的食物，走在熟悉的路上，每天遇见的人也都差不多。这其实就是舒适圈。我并不觉得舒适圈不好，因为他是你受伤后疗伤的地方，你进，可以挑战，退，也有地方。但是当你舒适了十年，二十年，乃至更久，当环境改变而逼迫你被动做出挑战，这时候的舒适圈也就是重灾区了。
去习惯的餐馆吃饭，去熟悉的商场买东西那真的都是小问题，小事情。你总是习惯了待在自己的一亩三分地，做着本职工作，结交的都是十年前就已经认识的朋友，那才叫可怕。
当环境发生变动，例如公司裁员，家人生病，各种灾难都可能从天而降，而你已经习惯了每天忙忙碌碌，但是已经步入一个轨道的生活轨迹，没有刺激，没有新鲜，但是安逸，舒适，那时候的你该如何面对这一切？
每个月认识几个新朋友，拓展自己的社交圈和工作圈，不要把目光只放在做完自己手里的事等等。不要想着尝试就意味着失败，损失，那必定是成功路上的绊脚石。哪个婴儿学走路没摔过跤，但是为什么那个时候的我们能一次次跌倒了就爬起来？因为不知者无畏，因为我的目标很明确---我要走路。单纯、简单，但这个就是你在成长路上慢慢丢在路上的东西，现在捡起来不晚。
『聚光灯效应』
很多事情只是你以为，但你以为的并不是正确的。
你在试衣间试一件新衣服，穿出来的时候服务员并不关心你穿起来的效果怎么样，反正闭起眼就是一顿夸。而对旁边的其他顾客来说，你只是个陌生人，你穿的好看不好看与他何干。你总以为自己会是人群的焦点，但是哪有那么多以为是？
你现在走在路上摔一跤，摔倒那一刻边上的路人会看你一眼，然后呢？他还是走他的路，玩他的手机，打他的电话。你摔倒了这个事只能吸引他一时的目光，可能连脑子里的记忆细胞都觉得没必要记忆。
总以为别热在注意你，那是你缺乏自信，简单来说就是自卑。这没什么好害羞的，我以前也是这类人，读书时候成绩不算拔尖，长相不算最优秀，身高不算高。。。好像没有一个亮点，扔在人群里就是一个普通人。你渴望被关注，你渴望人们注意你，但是给你一个机会去展示自己，你准备好了吗？
简单来说，学校里都组织过活动，表演节目。一般都是自己报名，而报名的几乎没有什么不通过的，因为没人主动报。所以从这个角度看，大家都对自己缺乏自信，那你不是独一个。自信是可以培养的，从走路姿势开始。不要再含胸塌背，抬头挺胸，目视前方，这八个字从小就懂，但是你活到那么大做到过了吗？大道至简。你缺乏的东西你很小的时候就有人告诉你，只是你一直都忽略他了。
『替代性报酬』
这里讲的例子是健康，健康是一个抽象的名词。比如我要健康。那这里健康只是一个宾语，他不是一个动作，只是一种状态。那我该如何达到这种状态？标准又是什么？我该如何去努力？不知道。又比如，我要成功。这里的成功怎么解读？是不是和健康一样呢？
我们只是在空喊，喊完之后呢？该干嘛干嘛呗。手上还有业务报表没完成，晚上约了朋友看电影，明天开会的资料还没准备，周末还要陪父母看病。
你看，这些事是不是具体了，时间地点人物都有了。所以你的大脑会优先处理这些具象化的东西。那难道成功，健康这类抽象化的就没办法了吗？
我只能告诉你，列清单。用纸笔写下目标，拆分步骤。比如我要健康，这里可以分为作息时间和体育锻炼两块。目前的作息时间有什么问题，睡眠时间是否充足。体育锻炼科目，频率，时间。你写的越详细，你的大脑就越容易记住这些东西。
给自己定目标的同时，也别忘记埋彩蛋。达成目标应该有奖励，这样你就有动力继续下一个阶段。就像打怪升级，我到30级就能换装备，到50级就有翅膀。道理是一样一样的。
愿你在前行的路上不畏艰难，砥砺前行。
