我不太爱吃水果，虽怎样说水果的好处，我一吃第二天准拉稀。我母亲活到85岁，吃水果少之又少，她也不爱吃。看来身体自己有协调性，不喜欢吃就是不需要，你说对吗？
现在知道我不怎爱吃水果，原来是我湿气太重是，身体自身的选择……甜是湿气的来源？
水果吃得太多，会加重寒湿
很多人每天都要吃水果，
其实对于湿气重的人，
最好少吃或者不吃。
水果很甜，甜本身就是产生湿气的来源。
不同于蔬菜，水果大多生吃，
大部分水果都是寒凉的。
寒与湿皆为脾胃所忌，
大量的糖分，或是寒气进入身体，
脾虚的人，运化水湿的能力相对较弱，
如果再去贪食水果，必定会导致
体内大量湿邪积聚，无法顺利被排出。
同理，冰激凌，冷饮，
生冷的食物也一样是寒凉，
伤害了脾胃，不仅增加湿气，
身体为了御寒，还会渐渐长出小肚腩。
