我感恩大学心法每次的助教课前作业，每次作业题目都很有深度广度值得我们去深思回味，借助每次的作业提升觉知力，觉知自己是否做到位，做好是怎样的心情，做不好应该反思今后如果做好，这也是一个很好的修炼过程。
以前的我都是匆忙的，心里永远装着自己的事，哪怕回老公老家都带本书，然而只是增添自己的焦虑感而已，因为第一天都是放松的，全家都对我很好，没啥事，刷手机看电视躺椅子没干啥事一下就过了一天，第二天***又过了，第三天发现自己书没有看，前面玩了后面就抓紧了，不然此假期又白过了，就开始专心关注自己，家人什么的忽略了，有时老公叫干嘛还说别吵我，我有事，老公有时又抱怨一天都在在干什么，都不下了陪家人，哪怕下来也是人在心不在，总想着去做自己的事。现在想想真是自己给自己造的坑。
现在观念转变了，上次回家婆家，第一天没什么事就看看自己的书，每天早上很早起来带动家里的小朋友打扫庭厨，指导小朋友洗衣服，能为家里做的事情都尽量去做，家人有空了一起座一起吃水果，做美食，晚上陪家婆聊聊天，总之尽量让自己的心放在当下，用诚意好好陪伴家人，只管耕耘，不要总想着自己的事非得要有什么进步收获，其实家人开心才是我最大的收获。
每天和老公在一起其实真正交流的时间是少的，白天各自工作，晚上老公回来又爱看看手机，我也忙我的事，也许是以前军嫂时分居一个人住习惯了，独立习惯了，总是自己干自己的事。我跟老公的睡觉时间不一致，我想早睡，而且早睡不希望有人打扰我，告诉他我睡觉不许跟我说话，有时我还没有睡着，但是闭目了，他又自己在那里跟我说话分享些公司的事，我心里就非常不接受，第一反应就在想告诉你不要跟我说话又来吵我，即便回复了他的分享，我说的话口气也是带着情绪的，导致老公想交流都没那个心情，我也不愿意听，都这么憋着，久了感觉不对劲，夫妻之间没有用心交流，以后慢慢会越来越疏远的，心和思想都不在一块那怎能成家。
觉知到了我缺乏诚意，为何带情绪回应呢，所以我想改变，有次他去应酬回来很晚了，他睡觉时他坚持想跟我分享公司的事，他的成就，跟我说他的做事方式，他的工作细节等等，他很高兴的说...，即使已经00点了，我觉知到要控制自己的情绪，我也没有生气，就陪他慢慢听，一聊就聊到了凌晨2点，结果那晚我们都很高兴，哪怕第二天起晚点，但是我在顺应他的情况下，我说什么他也好好听，我就好好的说，老公以后我们都睡早点，如果你想跟我交流，我们提前一个小时睡觉，每天睡前好好说话，然后早点睡觉精神又好，我早上又能早起打坐和读书和做早餐等，我的心情就舒心了，早睡全家都健康精神好多好，老公很爽快的答应了。只要我不带情绪，用诚意好好说话，把心里的话说出来，老公还是都能理解的，之前都是自己造坑，想改变别人又带着情绪教育谁会听你，哈哈。
现在除非特别忙，不然我们都会早点睡觉，有时他不注意时间，我提醒了老公也会速速去整理内务就来睡了，有时他也觉知到还会提前上床睡觉，虽然还未达到很理想的状态，但是一直在进步中还是很欣慰，两人心一致在一起才顺畅，家庭沟通才会愉悦进步。
自己还有很多需要学习的地方，这条路还要走很长，但是我愿意。找回自己的初心，静下心来，真诚的对待自己最亲近的人，在大学心法不断精进，做家中的榜样，构建幸福人生，幸福其实很简单。
感恩晓东老师，感恩大学心法，感恩各位师兄，这几天特别忙了点，但是群里的信息回来都爬楼看，怕错精彩内容，哈哈，因为感恩有各位师兄的分享交流，点点滴滴都是我们的精神粮食，让我们一起精进，牢记 ：幸福是精进出来的。
