【写在感想前的感想】这两天的晨读都变成暮读，下了班走在路上听主播美妙的声音，写字从白天写，变成了半夜和凌晨写，感觉有些吃力，但我还是愿意坚持。
图片发自简书App
刚开始的长跑计划在跑了一次后就放弃了；想读5本书，到今天才看了半本；说了要减肥10斤，可肉肉根本没想要离开……是我太没毅力和太懒了么？是也不全是。
今天晨读分享的书是全球知名学习博主史蒂芬.盖斯的《微习惯》，我才明白不能坚持目标的原因不是没毅力和能力，而是把目标定的太不切实际。书中告诉我们只要把目标微小化，长期坚持就能够有所成就。
关键的关键是要选择能不费力又能长期坚持的小计划。
不费力指的就是轻而易举，不用花太多力气，就如同穿衣刷牙洗头一样。
能长期坚持就是指把小计划变成小习惯，就好像穿衣刷牙洗头已经成为生活中的固定程序，不仅习惯去做而且不做还会觉得缺点什么。
事实上这两点就是在帮助我们准确选择合适的目标，并有效的肢解目标，铺就一条通往完成目标的康庄大道。这时，脑中又想起猫叔的那句：慢慢来，比较快。对，就是这个微习惯的最好解释。
想要说一口流利的英语，从每天说一句开始；想要成为好的写手，从每天写30个字开始；想要减肥瘦身，从每天做一个俯卧撑开始；想要一年看100本书，从每天看2页开始，长此以往，大计划就被慢慢肢解于无形，目标也能顺利完成了。
