2022年2月15日，星期二，晴。
早起五点半，在床上同同懒惰做了近二十分钟的斗争后终于挣扎着起床。健身房先深蹲六分钟，靠墙静蹲六分钟，边锻炼边背背单词，看一篇英语短文。接着练背半小时，练完后洗澡，每次早晨练完后总喜欢洗个热水澡，精精神神，清清爽爽迎接新的一天。
早上上班后领导找每个人谈话，规划一下这一年的工作，说实话压力还挺大，工作看似陷入瓶颈，无法突破，且束手无策。近年原来得心应手的业务急剧萎缩，新的业务首先需要关系才能获得资源，其次才是能力。让人苦恼的是我们领导没有关系为我们获得资源，我们只能干着急。
中午没去健身房，美美睡了一觉。
下午边听网课，边看调研文章。
五点打篮球一个小时。14分钟投进50个两分球。28分钟投进50个三分球。比上次有所进步，今日手感较好，比上次有所进步，但和自己巅峰时期相比，还有一些差距。最后几分钟投进了三个超远三分，其中有一个是中场logo秀。
跑步去弟弟家拿礼品，过年亲戚给的礼品太多吃不完，弟弟让我拿些，帮他消化一下。跑步时灵感爆发，写诗两首，构思散文一篇。
到弟弟家后赶快记录下来，存为草稿。在弟弟家吃完晚饭后，大包小包提了两大袋礼品，骑车回单位，看见满天绽放的烟花，心有所感，成诗一首。
2022年2月15日
1、运动：靠墙静蹲6分钟，深蹲6分钟，练背半小时，打篮球60分钟。跑步五公里。
2、阅读：英语短文四篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习五个小时。
