听书分享《认知天性》

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《认知天性》这本书,我的学习收获:明白学习的本质,认清学习过程。学会打造自己的“心智模型”。学会“后刻意练习”时代的记忆巩固法。

R十行采集:

1.我们往往无法准确判断自己什么时候学得好,什么时候学得不好,如果感觉学起来又慢又难,似乎毫无进展,我们就会转而关注那些看似更有成效的办法,但没意识到这些方法往往并不会带来持久的效果。

2.如果你在做一件事情的中途有间隔时间,你会在中间期间感到有生疏,或者在把两件或多件事情穿插在一起做时,检索的难度会更大,而且你会觉得收效不佳,但实际上这样做会让学习效果更持久,而且以后也可以更灵活的运用学到的知识和技能。

3.孩子用绳子把蔓越莓穿起来做项链,挂到树上后却发现蔓越莓从绳子的另一端掉下来了。检索给记忆这条绳子打了结,重复检索能让记忆更清透,而且他把记忆这条绳子又缠了一圈,使其变得更牢靠。

4.学习时要避免“记忆扭曲”:对于一件事,我们只会记住其中对自己情感影响最大的因素,剩余的细节则由自己填补。这种“记忆扭曲”是我们在学习中必须要警惕的问题。它也在给我们提醒,学习不能随心所欲,我们需要得到科学的指导,建立正确的体系。

5.只要能把所学和已知联系起来,我们就能学无穷多的知识。

6.由于掌握了生活中方方面面的知识,我们会倾向于把做事的步骤,集合在一起来解决各种问题。你可以把这些步骤想象成头脑中的手机应用软件,我们称之为心智模型。

7.开阔眼界,别局限在自己喜欢的那套学习风格中,要运用你的资源,发挥你的全部“智力”,把你想掌握的知识或技能,练得滚瓜烂熟。说出你想要知道、做到、成就的事情,然后列出需要的能力、需要学习的东西,以及从哪里可以找到这些知识和技能,再放手去做。

8.如果你感到学习很难,不要认为是自己做错了。记住在克服困难的过程中,付出的认知努力越多,你学到的东西才越深刻、越牢固。

9.学习执行力比学习技巧更重要。

10.我们之所以努力,是因为努力本身能拓展我们的能力,你所做的事情,决定了你会成为什么样的人,决定了你有能力做什么,你做的事情越多,你能做的事情也就越多,只要保持一种成长心态,你就可以接受这个道理,终身受益。

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