长期深度学习一门技能，非常锻炼一个人，尤其是训练一个人的坚韧程度，训练元认知能力，训练思考力，训练阅读能力，训练记忆能力，训练自我反思的能力，训练时间管理能力，提升专注力。
这段时间，在考试的压力下，我不得不更加专注的学习英语，更加注重深度工作，努力防止自己在工作时分心，被打断，把那些分散注意力的事情全部从我的操作系统中剔除掉了，更加专注，带来了最大程度的把注意力集中在学习英语这件最关键的事情上，过去虽然每天都很忙，忙的事情都很多，但都不是持续聚焦在一个领域，没有持续的聚焦就不会有深入的思考，因此学到的也只能是一些皮毛，导致样样通样样稀松，会的东西看起来挺多，但是没有一门拿得出手来的硬本领其实真正的核心竞争力考的是长期的刻意练习打造出来的，我们要尽自己最大的力量，为自己排除各种干扰，为自己创造深度工作的外部条件。
概念非常重要，过去也一直在努力，但总是收效甚微，我想原因有两点，第一是没有高度专注，同时开展好几项工作，自己的注意力被严重分散，每一项工作的进度都很迟缓，都无法对其进行深度思考，因此长期都只能停留在一个较低的水平，第二点，就是概念不清所以下了不少功夫但是没有用对地方，比如背单词，方法的核心在重复，重复的遍数越多记得就越牢靠，那么在短时间内，高频率的重复就是提升背单词效率的关键，过去背单词，喜欢按住一个单词往死里背，但只是看起来很努力，效率不高，效果几乎等于零，因为不管你多么用力的去背，但你始终不能在短时间之内进行高频率的重复，最终不管你记得多熟，由于没有很好的复习，最终还是会遗忘掉，当明白了把握住高频重复这个关键点以后，就不再纠结于一个单词，效率自然就上来了。
成长本身就是一件需要专注需要反思需要刻意练习的事情吧，长时间把自己的注意力集中于对自己最有帮助的那个领域进行深耕，这是个人成长的必经之路
