2019年9月6日，人生迈入了一个新的门槛，荣获“伟大母亲”称号，掺杂着喜悦、痛苦、解脱、欣慰......的复杂情绪。虽然才过去6个多月，看着身旁熟睡的宝贝，我想我应该记录“我曾经产后抑郁”的经历，但愿今后能笑谈这段往事。
那天因为产程艰辛、条件不顺等原因导致顺转剖，生产完已是凌晨，沉浸在新生命诞生喜悦中的我，家人一句： 生产疼、涨奶疼、伤口疼、没觉睡那都是正常，每个女人都会经历的......我听后敏感的哭了。全然不知，产后抑郁的魔爪已经悄悄伸向了我。
产后抑郁的原因非常复杂，说起来都是泪啊！
首先，激素水平的急剧变化。孕激素和雌激素在产后骤降，以顺雷不及掩耳的速度，杀了我一个措手不及。
其次，是疼痛。先是开宫口的剧痛，打无痛麻药的针口痛，产后随之而来的剖宫产伤口痛和喂奶胀痛交替发作。印象最深之一是开宫口的痛，宫缩时肚子仿佛被世界最重的重型卡车压过，腰部则被千斤重的铁锤抡着；印象最深之二就是刚下奶，乳腺不通，奶涨成两块大石头，这两种痛，真是在谁身上谁知道。
再者，是缺觉。频繁的母乳，不分昼夜，休息时间突然被分割成碎片。“孩子睡了你也睡啊”，都是站着说话不腰疼的建议，姐姐我又不是婴儿，臣妾做不到啊！
不可避免，是在重创之下还要处理复杂的家庭关系。育儿观念的冲突、婆媳同住的拘束和矛盾、亲妈和婆婆之间的尴尬和退让、猪队友悠然自得的做起甩手掌握不平衡和看不惯......（相信很多宝妈都和我一样，生完孩子的那天才开始尝试处理如此复杂的家庭关系，太考验人了！！！）
最后，重点中的重点是每天吃什么。因为我是彻底的南方人，对各种调料敏感且不喜，而老公是北方人，甚喜各种重口味，即使孕前已罗列了产后每一天的菜单，结果到跟前，这个家里做不了，那个月子不能吃，吃这个奶会涨，各种菜都是我不喜欢的调味料......
天呐，真的好难，要疯了！！！
好不容易熬到了猪队友下班，絮叨一天的坎坷往事，但凡有不如意的字眼，鄙夷的白眼丝毫掩饰不住：你就是闲的！！！我立马跳起来，犹如好斗的公鸡，争个鱼死网破，最后又是泪如雨下。
妈蛋，我这是招谁惹谁了？你们怎么能这样对我？如此待我？如此待我？如此待我？（此处有回声）
慢慢的，我越来越不想说话......
焦虑、情绪低落、莫名想哭、吃不下睡不着、脱发......一系列的毛病都牢牢的控制着我，心情down到谷底，一句关心的话，或是一个不经意的举动，都会让我情绪失控，暗自哭泣。
原来世界上最遥远的距离不是生与死，而是我不开心，你不懂。
渐渐地，我讨厌在房间里，讨厌家人看电视谈笑风生，讨厌家婆抱小孩，讨厌老妈总讲家庭道理，讨厌娃爸回家捧手机，最严重的是，我讨厌孩子哭闹，偶尔还会用暴力止哭，我看不惯一切行为，厌烦一切声音......
而这一切引爆了几次家庭大战，我歇斯底里，浑身充满戾气，宣泄着自己的“不爽”和“不痛快”，惊到了孩子，扰到了公婆，吓到了老公......
面对这一地的鸡毛，我挣扎着、痛苦着，仿佛有个紧箍咒一直捆着我，让我整日整夜的郁郁寡欢。
最后，我是如何转变心态，治愈抑郁的？
如今想来，幸有开明疼惜包容我的父母亲友、愿意接纳安慰珍惜我的老公、随时倾听苦水开导我的闺蜜......最重要的是时间，时间，时间，随着时间的过去，激素水平慢慢趋于正常。
经过几次家庭大战，家人们渐渐了解我的内心想法和这一系列的“惊讶举动”，娃爸开始重视我的内心诉求，经常陪我聊聊天，关心我，主动承担家庭事务，跟我站在统一战线，让我感受到自己不是一个人孤军奋战。
网上找了一些专业心理治疗师聊了几次，看一些心理疏导的书籍，认识到自己内心深处的不安其实来自于对未来的迷茫和恐惧，积极调整心态，让自己多关注自己的成长，并制定了自己的人生计划和工作目标（比如加入007，哈哈）。
当然，还有一个现实的客观因素，出月子后，我可以出去撒欢儿，做做产康，喝喝我爱的奶茶，认识更多的宝妈，聊聊育儿心得，自然而然地，心情也变得美丽了。
同时，接受自己的不完美，毕竟做父母、做妻子、做儿媳，这些身份我们都是第一次，只能在生活的浪潮中摸着石头过河，只要心怀梦想，重拾信心，坚定的相信：努力了不一定会成功，但是不努力，明天绝对看不到阳光。
想通后，事情理顺了，抑郁的阴霾竟然奇迹般一扫而净，自己的心情布满了阳光，和孩子在一起的每一天，我收获了无数的惊喜和感动，我无比真诚的感恩孩子的到来，让我有机会向内审视自己的不足和缺点，让我的人生充满色彩和力量。其实产后抑郁并不可怕，只是特殊时期的不适应和暂时性情绪障碍而已，希望深陷其中的妈妈勇敢求助，积极治疗，多倾诉多疏导，很快就能走出这段艰难的日子。
现在的我，虽然仅仅产后6个月，内心冲动的小魔鬼还会时不时跳出，但是我相信，只要自己不断调整，不断适应，会越来越自如的应对当下的内心变化，牛奶会有的，面包也会有的，孩子会一天天长大，明天也一定会越来越好！
