高不高兴,是判断问题区的第一个标准。
▌需要强调的是,这个问题区的意思,不是说这个人有问题,而是这个人遇到了一个问题。
这个问题是他的,不是我们的,我们不需要帮他打回去,也不需要教育他怎么做,而是提供他所需要的协助,让他自己去解决自己的问题。
所以,处在问题区还有一个名称叫做“拥有问题”,这四个区也可以称为“孩子拥有问题”、“无问题区”、“父母拥有问题”、“双方拥有问题”。
那我们再来看行为窗口。刚才我们是静态地看谁处在问题区,可是在现实生活中,就没有这么简单了,行为窗口的问题区是变来变去的。
▌判断问题区的第二个标准是,谁有需求没有得到满足,谁就在问题区。
▌判断问题区的第三个标准就是,谁有不同的看法,并且想要说服他人,谁就处在问题区。
划分了问题区之后,我们就要来说,处于不同问题区应该用什么方法了。我们之前讲过,谁的问题谁负责,谁的情绪谁负责,那么谁处在问题区,这个问题就是他的,他可以自己决定怎么解决,其他人只是支持的作用。
第一个区是孩子处在问题区。
第二个区是无问题区,也就是大家都高兴。
第三个区是父母处在问题区。
第四个区是双方都处在问题区,也就是说双方有冲突了。
这个时候,我们要用的是“冲突解决技巧”,这是第五章我们要讲的内容。以上几个窗口组合起来就是一个完整的行为窗口,遇到问题,有分区,有方法。用图表示的话是这样的:
当然,问题区的变化不止这些,具体的我们到时候讲技巧的时候一点一点再来讲,否则太多了,就会很晕。你现在需要知道的,就是时刻把问题区放在心上。
本节课主要内容:
这节课我们讲了问题归属原则,划分了问题区,以及不同的区要用不同的沟通方法。
判断问题区的标准有三条:谁有情绪,谁有需要没有得到满足,谁有不同观点并且想要说服他人,这三条满足一条,那么他就处在问题区。
本次课作业:
找出你生活中的三件事,用行为窗口划分一下,看看是谁在问题区,看看这个问题区随着事情的进展是怎样变化的?
我的作业:
1.这几天早上出门上学,孩子老是忘了带红领巾,这是他的问题,我能做的是提醒,如果因为他老是自己不长记性而生死,那我也处在问题中了。
2.孩子写作文比较困难,不知从何下笔,这是他的问题,这时我能做的只是帮助他复习写作要点,帮他理顺写作内容,如果因为他完成得慢而发火,那就是我们两个人的问题了。
还想学到后续的办法,继续加油!