践行第一周：2019.1.13---2019.1.19
【早起】
最近意志力有点薄弱，没有做到“醒即起，不拖延”。早上闹钟响了再赖会床，好几天早起失败。
【锻炼】
本周由于生理期，给了自己一个偷懒的借口，没有跑步，步行累计步数49240。运动不达标。
【学习】 ^_^
本周有记忆课，听课+复习+作业完成，都做得不错。
【阅读】 ^_^
为了完成70天30本书的作业，大致浏览了三本书《朱元璋传》、《鱼羊野史》第1卷、《万历十五年》。年后要把《朱元璋传》再精读一遍。
【导图】
本周临摹王鲲导图3幅。完成质量一般，数量没有达标。
【复盘】 ^_^
1.14日开始的365天复盘，本周坚持得很好。先养成坚持每日复盘的好习惯，后面再精进。
【时间管理建议】
感觉自己的时间利用率不高，需要再好好的学习一下时间管理能力。把可控时间的利用率发挥到最佳。
【家人相处】
本周家庭氛围非常棒。女儿已经进入紧张的期末复习备考，虽然辛苦，但状态特别好。很开心通过聊天，让女儿明白了一些道理，提高了她的认知。
【本周想明白的一个道理】
不要怂，直接干。
本周出现了两次畏难情绪，第一次是在完成70天30本书作业的时候。一看到作业就产生畏难情绪，不想做。还有就是看到复盘社群其他小组长都特别优秀的时候，怕自己做不好，担心把组员带沟里去，产生过退缩的想法。
会出现这种情况，一个原因是“怕这怕那”的不自信；还有就是思维习惯的偏差，经常性的想太多，把问题在想像中扩大化了，其实真正干起来会发现，完全没有想像中的那些问题存在。与其把精力花在想太多上面，不如像hi小姐说的“不要怂，直接干”。
下周加油！
