这个春天以一种不寻常的方式开启。在莫名的被延长的假期，被用来莫名地在家体验“坐月子”，躲在各种口罩后面的一双双眼睛，无聊夹杂愤怒、烦躁混合恐惧。在这被迫的闭关日子里，我们被迫地关注我们因忙碌而疏忽的一些人、一些事。

我十分奢侈地放纵自己的一个喜好：发呆。平常发呆会被人说无所事事、虚度光阴。难得这些不日子里，我可以看着电视发呆、看着书发呆，或者看着空气发呆，让脑子呆在一个地方很久，于是发呆中，也想通了一些事。其中的一件事就是领悟到我们的汉字其实包含丰富的信息，我们的先祖用最根本的方式传递的智慧，我们很多时候看不到，当然也就接受不到那些高能量的信息。

在这个不一样的春天，我开始重新认识汉字，开始倾听那些来自远古的讯息和智慧。今天是我的认识识字班第一篇：重新发现之“健康”。

先说“健”，强而有力称为“健”。望字生意也能知道，这个“健”和“建”词义相关。建立、建设、建议、分封建土，“建”的基本含义是从无到有把一个东西或事情立起来，无论是建筑、想法、城池、国家， 或者，是我们的身心。

天行健，君子以自强不息。地球的转动、天体的运行不是靠外力推动的，它们靠着自己的能量来运行，生生不息。依靠自己的能量运行、依靠自己的力量运行，就是“自强”，能够自强不息是为“健”，所以“健”是一种状态，也是一种能力。

春天到来，春风吹起，只要温度合适，小草就会萌芽，一天天长大，这个小草是“健”的，这个冬去春来的自然也是“健”的。树依靠自己的力量生长，花依靠自己的力量开放，人依靠自己的力量吸取养分、化成能量、新陈代谢、自我建立就是“健”。健者自强，自己可以生发力量，从身体或心理的疾病中痊愈，就是有自我建立的能力。而保健就是保持我们自强自愈的动力活力，所以最根本的保健是我们美日的饮食起居，合适的时候用合适的饮食，合适的时间做合适的事，如《皇帝内经》所言：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，固能形与神俱。这样才能让我们的身心健而安。

一个强健的人要具备两种基本力量，抵抗力和自愈力。抵抗力相当于的国防，防御的长城，城墙坚固，无论是病毒、细菌、还是风寒暑热，我们能够把它们挡在身体之外。自愈力是即使有敌人侵入，我们也可以战胜的力量。即使我们身体或心理有恙，也能自我治愈。有些病是可以自愈的，例如一般的感冒都是自愈的。此次的肺疫，同样接触了病源，有人感染有人没事，有人能治好有人就不愈，就是个体身体这两种力量的差异。

生病自己好不了，要靠吃药或其他外界手段治疗已经是修补，相对于请外援。外援帮你击退敌人，自己功成离开，我们不再依赖他们，那我们还能恢复健康，如果要一直靠药物维持生命，靠管子维持呼吸，那这样的人是不能称作“健”的。

下来咱们说“康”。 有个人人都知道的词叫康庄大道，但多少人知道这个词的来历？反正我在今天以前是不知道的。

《尔雅·释宫》里说：一达谓之道路，二达谓之歧旁，三达谓之剧旁，四达谓之衢，五达谓之康，六达谓之庄，七达谓之剧骖，八达谓之崇期，九达谓之逵。

今年大家特别关注的武汉常被形容为九省通衢，因为武汉不但地处中国的中间，而且无论陆路还是水路，都没有阻碍，交通南北连接东西的十字路口，正担得一个“衢”字。四达为衢，五达就是“康”，再多一达就是“庄”。在中国的文化里面，九代表至尊至上最大的数。如果道共有9条的话，5条就超过了半数。

道路，可以是走人走马，也可以是我们体里的行气行血。如果我们去一个地方，有很多条路可以走，这其中绝大多数的路是通畅的，就算有的路直一些，有的弯一些，有的近一些，有的远一些，只要还在路上，只要不放弃，就一定能够到达目标。但如果只有一条路可走，它被堵上，就成了穷途末路。

所以康庄大道不是说一条路很直很宽高速路，而是说我们有很多条路可以走，而每一条路都通畅，有多个选择我们才从容不慌，有障碍可以绕开，有拦阻可以走别的路，条条大路通罗马才能最终到达罗马。

人的“康”，就是说我们气脉血脉有多半是通畅的，就像三车道有两车道子，还正常行驶，那这条路就不会被堵死，气血就可以正常运行，我们的身体就仍然是“康”的状态。

身体血脉通畅，又有自愈的能力，可以抵抗小病小灾，这样的我们，就是“健康”的。

筑好我们的篱笆，锁好我们的门窗，才能做到身心不惧，不会害怕细菌病毒，不管它们是什么形状。春天已来，祝大家健康！