第七周日更了，第49篇文章，合计八万余字，完成总任务的八分之一。这次日更复盘，只想聊聊日更对身心的疯狂摧残。
人都有游戏的冲动，日更写作本质上也是一种游戏。
德国哲学家康德就认为艺术是自由的游戏。大诗人席勒也是这么认为的，而且，他说得更加露骨。他说，艺术是一种审美外观为对象的游戏冲动，“过剩精力”是文艺与游戏产生的共同生理基础。
什么是过剩精力？玩过电子游戏的都可以感受到，“过剩精力”这个词，已经很难解释清楚我们在选择游戏类型时的那种殚思竭虑、废寝忘食的专注。
这些年，游戏猝死的事件时有发生。游戏玩到这个程度，已经不是在消费我们的过剩精力了，而是在透支我们的精力！
所以，游戏已经不单单是在消耗我们的过剩精力，而是在透支我们的生命，改变我们的生存方式。
日更写作与游戏有着共同的生理基础。这段时间，我真的已经沉迷其中，越玩越上瘾。但是，小心了，这可是个危险的游戏，别太透支精力了。
首先，最大的体会就是，日更是一件多么危险的事情！日更的路上，设置了一个个你看不见但是可以感受到的“关卡”和“级别”，在“打怪升级”中，大脑持续释放的多巴胺，让你欲罢不能！任何成瘾的东西都要小心了。
尽管我不断地提醒自己，别玩过火了，但是日更时刺激的神经不断地挑逗着我的情绪，感觉自己也变得虚幻起来。特别是随着“番茄钟”的时间不断消失，密集、强烈的兴奋刺激着血液流速一路飙升，不断提升、提升、再提升！
不要玩的时间太长，这是我的感觉，每天日更90分钟左右足矣。所以，时间一到，我就必须想方设法鸣金收兵，以千字结束全文。再继续玩下去，不仅脑力承受的负荷过大，而且持续的刺激和兴奋会破坏身体固有的调节作用，让你无法回归正常状态。这是我的忠告。
其次，没有人在日更之前告诉过我，我会被它改变，当我发现这一切的时候，它已经改变了我的生活。至少它让我变得敏感起来，时不时地以一个旁观者的角度，观察着身边发生的一切。对我来说，也许这是日更给我带来的最好的东西，给了我一副旁观者的眼睛。
但是不好的变化是，它让我能够轻易地逃避现实世界的困难和挑战，躲进文字的世界寻找远足的力量。
这段时间的日更，让我认识到，文字本身无所谓有没有力量，让文字真正拥有力量的还是我们自己。
文字的力量在于它可以激活我们的情绪，或者回首往事，期盼未来，或者拥有自信，重拾骄傲，或者哀叹世事，洒脱放手，亦或者探索认知，传递思想，这些都会给我们前行的底气和力量。
然而，力量的另一面也会让你软弱，因为文字的世界毕竟还是自己虚构的世界！如果文字的力量不能和现实联姻，那你只是永远活在意淫之中。
第三，每日一更，让写作不再成为写作，写作成为自然发生的事，让我掌控不了它，也掌控不了自己。我不知道每天90分钟会写出什么东西，它就是那样随着内心的想法随性地流淌出来。
不像从前，在动笔时，我会很认真地和写作沟通，听听它的意见，拟个框架结构，细嚼慢咽地消化内容素材，拿出来个草稿，再做一番修改润色。那个时候，写作就在我的掌控之中，一切不徐不疾。
而现在日更的日子，一切都是那么匆匆忙忙，在游戏中追求极速成稿。这一刻的东西和下一刻的东西，写出来的肯定不是同样的想法。一切变得那么倏忽不定，是游戏在操纵着我，让我成为日更的一部分。
所以，你完全可以游戏日更文字，但是不要用力过猛，不要成为它的附属品。你是它的主人，让它成为你生活的一部分！
