图片发自简书App
不记得是从什么时候开始，也忘记了是在哪本书上看到过，还是哪位导师在课上讲过，说“睡觉和休息都是在浪费时间，浪费生命”。我当时对此深信不疑，一度熬夜到一两点，一天睡觉不到五个小时，只是为了不浪费“生命”，可想而知，长此以往，由于睡眠不足，整个人精神状况，身体情况都变得糟糕了。后来身体扛不住，去医院看了医生，在医生的帮助下，慢慢调整，现在的作息表，基本上每天早上五点半起床晨跑，六点二十左右洗漱完毕，看书刷文到七点半，然后去上班，直到晚上五点下班回家，八点以前是属于家人的时间，在十点半到十一点上床休息，（注册了简书以后，好像睡觉的时间被拉长了，现在还在找规律）。以前睡得很少却没有具体的做什么，刷微博，追剧，聊天，多是消遣时间，唯一收获的就是糟糕的身体。
要想在有限的时间，做有效的事，合理的安排时间是必须的，怎样合理化安排我们的时间，首先我们的知道自己的时间都去哪了，那就准备一个本子，每天把自己做的事情记录下来，可以稍详细但具体用了多少时间，然后根据记录，制定时间预算表，把要做事情分档，哪些是必须做的，哪些是要做的，哪些是不必做的，进行分类，删选，修改。已达到在有限的时间做有效的事情。
由此可见，把时间合理安排，就可以在有限的时间做超额的事，同样的24个小时，却可以多出几个小时去学习。要怎么合理的制作出，书中都有'培根曾说过，合理安排时间，就是节约时间。
