8月29日 星期二 晴
学习易效能第53天
美好的一天从起床开始,一日之计在于晨,一晨之计在于起,其实一日之计在于昨,可以在昨天晚上进行反思。早起与反思是一队孪生兄弟,一事、一天、一生都要反思。
现代人太忙碌,没有静下来的时间,诸葛亮说宁静以致远,需要在一天的时间中找到可以静下来思考的时间,早上是最好的,你上最好比其他人早起一个小时。我5点起床,最重要的事情是写晨间日记,三分钟写晨间日记,10分钟做计划,看日程表,看清单,排出今天要做的事,与富兰克林的问句结合在一起,我今天要做什么。睡前也会反思、冥想,反思自己今天做了什么。如果你起不来,至少你要找一个安静的时间,白天很难有安静的时间。
反思有有几种软件或工具,写日记在手机上写,或IPD上写,推荐用印象笔记,做计划用纸笔,最好用手机上的软件,可以用日历或清单清单系统,清单系统更重要,固定时间不过,用日历的概念不是排在第一位的,笔记型的,过去,清单或日历,日历和清单做未来的计划,一天的反思要用清单类的软件,一定有收件箱,写在收件箱,可以清空。对一件事情的反思清空收件箱,排程到日历和清单中,人生的反思要用六个问句,写下来,录入到软件中。