这周我加入“生命的五项管理”的饭团，团长是Peter，轻课英语讲师兼时间管理讲师，幸福英语专栏作者。我今天认真看了老师之前更新的几篇文章，很喜欢喜欢老师写的分享，但我没有写留言和感悟，今天周日，决定写一下周感悟。

001 如何面对自己的委屈

无论是在学校的学习生活中，还是在外工作，甚至在家都时常感觉委屈。但委屈没有价值。

例如，我们实习生，一周工作6天，一天9小时，可我们签协议的时候，可不是这样说的，你说我们委屈不？委屈。因为没有加班费，一天都对着电脑在操作，真的很累。

不能把委屈表现出来，因为你的委屈在别人眼里只是懦弱的表现。

工作中，委屈在领导眼泪是多余的，也许委屈本身就不应该存在。可它却已经存在，那么我们就应该学会去战胜委屈，迎接挑战，然后做好自己，才能超越委屈，成为更好地自己。

我们可以准备一本小本子，在感到委屈时，你可以把它记录下了，一个月或者三个月后再回头看看，或许会豁然开朗，觉得没必要。

002 你有无比相信一个人吗

为什么有些成长得很快，而有些人成长得很慢？除了坚持、自律、专注等因素之外，有没有无比相信一个人也是一个重要因素。

我想，我初中高中时期是有过无比相信老师的，不然我的成绩也不会得到提高。比如我高中时数学成绩一般，经常不能上100(满分150分），我相信那位数学老师，每节课认真听，晚修还主动问问题，完全按照他所说的方法去学数学，虽然没有提高很多，但提高10几分对高中来说也不少了，你少一分就可能无法读你想读的学校了，差一分排名就落后了好多名。

如果你真正做到无比相信一位老师，那么你的成长应该会比你预期的要快，飞速地成长。无比信任他，就要坚持用他的方法做，简单、相信、听话、照做。

003 写作的财富从哪里来

很多人都在追求财富，却很少人去认真思考财富从哪里来。

财富从哪里来？

永远把最好的给别人。永远把最好的给别人。永远把最好的给别人。重要的事情说三遍。

当你把最好的给别人的时，别人反馈给你的也会是最好的，这符合能量守恒定律。

写作的财富从哪里来？

写作的财富来自于：永远把最好的内容分享给读者。

现在坚持写作的人很多，但能持续输出优质内容的人不多，能持续输出且能赚到钱的人也不多。能通过写作边现的写作者，大都能把文章写到读者的心里去了，或者让读者得到启发或收获了。

004 你为什么总怕来不及

这个时代，焦虑已经成了通病，促成人们焦虑的不仅仅因为自己本身，大部分的焦虑来源于外在环境。我们做不到心如止境，及时转念，就会受到环境的影响。

焦虑过，焦虑着。怕毕业后找不到好工作，或者做自己不喜欢的工作，所以很焦虑。怕被别人超越，也怕自己赶不上别人，所以焦虑。

这两年，知识付费很火，现在到处你都能看到付费课程，很多公众号都在做线上付费课程。

我回想一下，我报过的课程真的不多，但也不少，其中有一些，我没有听完，或者还没开始听。真正认真听，并学以致用的很少。

外部环境让我们躁动，焦虑。想要学会很多东西，最终却没有学成，或只懂皮毛。作者格拉德威尔提出的“一万小时定律”，尽管精通一个领域不一定是一万小时，但学习一个领域，必须经过长时间的深耕和专注，才能真正学会，获得可观的成绩。

越担心来不及，越应该沉下心来，坚持训练，最后成为专家，甚至是大师。

越急越难得到，越急越找不到方向，越急越难静心沉淀。所以，当担心来不及的时候，不如静下心来，用心做好当下的事情，做到极致，再回头来考虑发展也不迟。

005 一个自由职业者，能够很好的管控自己

自我管控能力决定了你的生命走向一个什么样的高度。而一个自由职业者就需要拥有这样的能力，才能掌握基本的素质，这些帮助你在这条路上不断深耕。

一个自由职业者需要做的事情很多，一个人需要做原本一个团队做的事情。他们的自我管理能力应该很强，包括对时间，学习，健康、人际和公益的管理，即生命的五项管理。只有管控的够好才可以赚钱

一个好的自由职业者还要会学会统筹，统筹人员安排，为大家创造更大的价值，你成长你赚钱，你还要让跟着你的人成长，赚钱，一个人得福不是幸福，一起发福才是幸福。

无戒365日更挑战营第七天