18.5.2
事件一-睡觉-晚上睡六小时深度睡眠只有15min，不划算。
反思-白天睡久了，没运动，晚上身体不想睡，大脑也睡不着。
总结-白天控制睡眠40min内。有氧运动半小时。吃水果。
事件二-中午看小说-过半个小时了，超过时间了。
反思-看小说一投入就难停下来，难出来。
总结-成瘾娱乐，给自己上闹钟，不能超过那一分钟。
事件三-买课程纠结了，花了一个多小时。
反思-不清楚自己真正想要的是什么了，在比较中挑花了眼。
总结-平常想要什么记下来需求-珍惜拥有的时候，好好利用到这些物品帮助自己做成事情，提升自己。
