1.

同事去嘉兴出差，带回来很多当地的肉粽子，送我很多。下班时，加上电脑，我要带很多东西回家，实在没有勇气挤高峰期的地铁，好不容易上了一辆出租车，我告诉他我去哪里。

“我是新手，不知道地址”，他回答。

“你可以用导航呀。”

“玩不转。”

“那好，我给你指路，先上中环，然后在某某路口下，左转，大概半小时到”。“要不你还是换辆车吧。”

我马上就火大了：“你这是拒载，这是出租车最起码的底线，我今天也不投诉你，你必须载我回家”。我当时想，这么多东西，我什么时候才能打到车呀，当时都7点了，我八点约好的还有事情。

“你怎么脾气这么不好呀？我真不知道路。”

我：“你不知道路，我知道路，我告诉你怎么走。还有你作为出租车司机，最起码的职业操守就是把客人安全载到家，你都不会，你当什么司机呀。既然你当司机，导航你不会，你不会学呀，我现在就教你。我都说了，你不知道路，我告诉你。你要谢谢我，我今天告诉你一条路怎么走，你下次就知道了”。

“我讲不过你，那走错了你不要怪我。”

“你走吧，如果按我说的走，走错了，钱照付你。“就这样把我载回家了。

在路上，这师傅还没眼色地说：姑娘，你这么厉害，谁要娶了你，还不倒霉。

我哭笑不得：你今天拒载，我可以投诉你。现在你对客人说话没有礼貌，我也可以投诉你。你哪个出租车公司的呀，你们公司的培训不合格。

我下了车笑了，我都快三十岁的人了，还和小孩一样，当时下车再等一辆呗。吵架本身不重要，关键是我为什么会生气？他肯定触动了我内心的某一个点。愤怒，不是坏事情。每次发脾气的时候，过后都要反思为什么和别人吵架？能够触动我的点很少，没几个，但基本是一样的情况。

2.

一个朋友，她是工作后考得研究生，今年研一，正在准备发表论文。给我打电话，想让我帮着处理问卷数据。我大致看了一下发现用的处理方法挺简单的，我电脑上SPSS已经卸载了，我就告诉她，一步步怎么处理，还给她发了可以参考的教材。

她一看，“这么麻烦，你帮我弄吧”。

我一听就火大了：“你的论文，我教你，你不学，我凭什么帮你弄呢？”

她：你脾气不好，你找一个人教我吧，我记得之前你带过一个学妹，这方面很厉害。你给我她联系方式吧。

我联系了学妹，并且把情况说了，加了一句：只许教方法，不许帮她弄。她联系上学妹就说，让她帮忙处理数据。学妹把我的话，传递给她了。快把她气死了，给我发微信，话说的也不好听。还提到以前对我帮助很大，现在需要我了，我竟然不帮忙。

最后，她自己找了一个人帮她做，但交上的论文，被导师批评了一下午，数据处理弄得很烂。她自己没有办法，就去找学妹，一点点学的，自己做好，交给导师，导师非常满意。她跟学妹说：没想到也不是很难。自己做完还挺有成就感的。

我没有告诉她，我们面临的世界是未知的，这样的心态做事情，会变得非常被动。为什么你有坚持原则的资本，因为你有能力，有价值。别人需要你，就要按你的原则和标准来，你就不用那么被动的陷入勾心斗角的关系中。

3.

还有一次我去吃饭，服务员上菜不熟练，还有点慢，我还没有问她为什么。她就说：我是新来的，还是兼职。我当时听了，就不高兴，但也没有说什么。要是较真，我会直接和店长谈谈，为什么给我们这桌用一个新的服务员，还是兼职的。

这样的事情总令我火大，这肯定触动了我内心什么。我就想起小时候的一些经历，我爸爸是一个极聪明的人，他告诉我干一件事情，我如果不能很快地领悟，他就会发火，觉得我不用心。有困难自己克服，如果抱怨不会，就要挨训。

后来，他一让我干活，我本能的害怕，担心做不好。这一点对我以后的成长影响很大，很多事情，我经常一开始干不好，但我一定会想办法解决。

这样从小的成长环境形成了现在的个性。我最讨厌别人说我是刚来的，我是新手，我不会等等各种理由，我觉得这都是借口，不会不能学习吗？为什么因为你的不会，而我要承受这个后果？还有我那个朋友，虽然她以前帮助过我，但是她处理数据，我就觉得我教给你怎么弄呀，你形成这种依赖，你毕业论文还不是我去做。

我是对自己很有要求的人，在给别人一项任务的时候，我怕别人不会做或者出现茫然，我会提前做出一个模板并且word文档附上步骤，只要你愿意学，我是非常乐意教别人的。

之前，有人问我怎么做简历，我就告诉他去参考哪一个模板，哪一个课程，他做好了给我，我告诉她修改意见，她修改以后，我再帮她弄。我喜欢和这样的人打交道，大概因为我就是这样的人。

4.

我发火其实也是投射，因为自己小时候的经历，其实我应该不管的，我现在正和自己对话，越来越能接受真实的自我。即使我发了脾气，也不后悔，也不会怪我爸爸对我的严格要求。

通过发脾气，我拒绝了一次坏的关系，或者拒绝了一个关系向坏的方向发展。理解我的人，就会按照我的原则和我交往，不会触犯我的底线。不理解我的人，那很好呀，不交往就是了。当然也不能乱发脾气，发脾气只针对让你生气的那件事，而不是其他人。比如我和出租车司机吵架后，我回家就好了。

发脾气还能帮助自己认清自己的价值，你要想明白为什么你要发脾气，你会生气。这给你传递了什么信息，进而让你去反思自己内心深层次的东西。

最后，以武志红的一段话来结尾，武志红说：“我们既需要亲密关系也需要保持独立空间，从而保持住自己的个性和判断。而愤怒，是保护独立空间的最有力武器，甚至是唯一的武器”。