五个聚焦:
一、聚焦正向
考试得98分后，大多会批评不该丢那两分。我们的“挑错思维模式”，让孩子会受情绪影响，心情不好，学不下去。
跟孩子聊要跟孩子一伙，“我说你都为了你好”，这类话不要说。孩子非常讨厌被问“为什么”；讨厌探讨失败经验。聊天没意思，尬聊，长期下去，孩子拒绝沟通。孩子需要被安慰，被理解，被倾听，他需要你听他把话说完。沟通三大法宝:点头、微笑加嗯。
“为什么”变成“怎么，什么”，语气由指责变成好奇。“这件事你怎么想的？如果有可能的话，你希望有什么变化？”让他敞开心扉。因为他希望的，他才有动力，要让孩子参与进来。“沉默成本”让我们知道了付出越多，越有成就。
“你剪掉了我的翅膀却怪我不会飞翔”，老公擦地，不要怪他擦不干净，要关注做的不错的地方，关注他想做好的心❤关注什么就会得到什么，关注本身就是强化。担心是诅咒，想要什么就说什么，不想要的少说或者不说。考试前经常说“别紧张”，会导致孩子更紧张。家长的嘴是开过光的，他会受你评价的影响。少给孩子贴标签，就像冬天戴帽子，我们给他的定义，他会当真少说“你就是”这类话。
抱怨的背后往往都是正向的期待。我们要做正向过滤器。1，从家长角度看，老师说孩子的不好，其实是他想孩子变好。我们要给老师和孩子搭建友谊的桥梁，解读老师的话后再跟孩子说。老师说“这两天上课精力有点不集中”，解读为以前上课精力集中，大多数集中，老师很关注孩子。
2，从老师角度，说优点，提希望。希望和缺点是不一样的。
关系大于方式，方式大于内容。“有关系也就没关系，没关系也就有关系”
关注正向必须与坚守规则并行。
学会稳住自己，“稳是改变的定海神针”，稳定了才能产生智慧。我们怕蛇，看见蛇的那一刻，就不稳了，不知所措了。假如孩子出状况的时候，家长要学会“没事找事”，给自己找事干，别紧盯着孩子的问题，先稳住自己再给孩子帮忙。
建立规则，1.规则是双方共同商定的，因为孩子参与了，他才愿意执行。有一种商量叫“中国家长商量”。执行时要和善而坚定。2.制定的注意事项，规则要有底线。规则要具体，“要早睡”不可实施，定具体的时间，但自己心理要有弹性预期，没有更糟糕就是进步。规则要精简。规则要可行，成长是一个慢动作，日不见其增，月不见其涨。不要朝令夕改。很好的执行没有什么好处，做作业拖拉，因为写完会留更多作业。不要试图赢了孩子，孩子胡搅蛮缠会赢得他想要的，所以在他能好好说的时候要好好沟通。症状是善意的提醒，孩子用症状提醒家长方式不当。每一个问题都是成长的契机。规则要书面化，有仪式感，一式两份避免扯皮。班级公约，想改变谁就用谁，共同执行。教育的极致是行为的影响。
2.聚焦解决
孩子出状况，爸爸说“都是你惯的”妈妈说“你妈更惯”两人吵架，孩子看得乐津津。
“这句话有道理但是我并不赞同”，不要让家长过多的内疚自责，努力被看到了，“孩子出现这样的状况一定很不容易吧，在这么不容易的情况下你都是怎么熬过来的呀，你做的什么地方有没有什么地方是相对有效的？”好奇的问“怎么有效的？怎么做到的？”怎么样才算好奇，不在于你知道，在于让他知道。我知道我不知道，（我并没有那么懂）我知道你知道，（你有办法）你不知道你知道，（你现在需要思考）我要做的是让你知道你知道。（我来引导你）
“妈妈，我有点自卑”“能说的再多点吗？”“我跟一个老师说话就结结巴巴的”“跟哪个老师，以前也是吗？”“就这两天的一件事”“以前怎么做到比较放松的，跟别人怎么做到的？在哪些方面比较自信呢？”
更多的聊想要的是什么，以他为主，让他参与进来。“你的孩子希望你怎么帮他呢？”“如果有可能的话，你希望有什么改变？”“如果你希望的实现了，会跟现在有什么不一样呢？有什么好处呢？有哪些积极的影响呢？”探讨得到了会有多好，动力更足，“如果我成绩考好了，我将会过一个什么年？”更期待。
3.聚焦现在与未来
未来想要什么，现在能做什么，不要聚焦在过去
4.聚焦成功经验（例外）
精力不集中问题，聚焦集中的时刻
坚信他一定也想更好；坚信他也在努力；坚信他有他的难处与道理。“老师相信你这样做肯定有你的道理。你肯定也想很好，你能跟老师讲讲吗？”
关注人本身大于技术。同频共振，女孩在雨中蹲着，多人无法劝服，一老师蹲下，给她披上外套，摸摸她的手说，“看小手冻的多凉，乖，跟老师进屋，喝点热水。”感受到，听他说。
云手，打过来，包住，顺着劲往后走，顺着劲往前推。听，有一种强大叫“你说的对”。
借重要他人的力量，“当你有改变的时候，你最希望谁先注意到？”“是什么让你希望他先注意到？”花时间聊这个人，感动的骄傲的幸福的事，加深对这个人的感情，“如果他在这，他可能会希望你怎么样？如果他知道了你的情况，他可能会怎么说？如果他遇到这样的事，他可能会怎么做？”“你从他身上学到了什么？”借力发力。
5.聚焦一小步
快速提升成绩的方法:
1.让孩子在纸上写出来现在在学的有哪几科。
2.每科后面写最近一次有代表性的成绩是多少分。
3.有哪些知识点是能得到分但是没有得的，以及占分比例比较高，努力努力就能得到的。
目的是让他知道接下来在哪个地方努力，给他希望。
4.计算一下，这些知识点能给这一科提多少分
5.算一下提分之后每科是多少分
6.提分后的总分是多少分
7.从现在开始到考试之前，有哪些时间是能自己支配的
8.具体怎么实施
