最佳状态

回忆一下你曾经处在最佳学习状态时，你是什么样的？

很多人会说，感觉浑身充满了力量，精力充沛；注意力集中，十分投入；学习非常有效率；学完之后还特别开心；非常自信甚至自豪；很有学习热情等等。

对这些感觉都没错。那么反过来想一下，当你没有这些感觉时，说明了什么问题？说明了你不在最佳学习状态啊！

那么该怎么办？该调整啊，休息时120%地投入，然后学习时再120%地投入，这时你就火力全开吧。

可以遵循次昼夜节奏的学习模式，休息30分钟，学习90分钟。

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