很多影视剧中都有这样的情节，某人拥有过目不忘的本领。武侠剧中，有此本领者可以快速记住武功秘籍，成为一代大侠。谍战剧中，此本领可以便于地下工作者，快速窃取情报，对战争影响重大。所以，但凡拥有此本领的人，一定是高人，且是关键人物。这项本领一向让人羡慕不已。

学生阶段，相信大家都曾跟我一样经历过，看到这四个字就绝望：背诵全文。特别有些老师，要求背不出来，就放学留下来。此时，我特别希望，自己能拥有过目不忘的本领，从此学习的路上可以全面开挂。

其实，无论是人生的什么阶段，或者从事哪个行业，好的记忆力都是加分项。记忆力，不仅可以让人，更快更好的学习到一些理论知识，对学习和工作有帮助，也在人际交往方面的作用也非常大。

试想一下，两个朋友都跟你关系很好。但你生日的时候，朋友甲记住了并及时送上了祝福，朋友乙却完全忘记，你嘴上可能不会在意，但是内心的感情天平，会不会已然从心里向朋友甲倾斜呢？再或者，你经常丢三落四，可有位记性非常好的朋友，总是随时提醒你，你是不是心里十分感激她呢？

记性好的作用这么多，有没有什么特殊方法，让像你我这等凡人能快速提高记忆力呢？

近期，我看完了日本柿木隆介所著的《记忆的常识》。柿木隆介被誉为“日本脑研究第一人”，他是日本脑研究方面的专家，参与过日本多家电视媒体的脑神经专题节目。

2014年，柿木隆介教授策划了一期名为：“记忆的脑科学：我们是如何记忆和遗忘的”学术报告会，本以为会反响平平，但是结果却出人意料的大受欢迎。这样的结果让柿木隆介教授十分惊讶，原来有这么多人对记忆感兴趣，这也成了他撰写此书的目的。

柿木隆介教授在《记忆的常识》一书中以记忆力为基础，向我们讲解了有关记忆的脑科学及目前的科学研究现状。《记忆的常识》的意义在于，作者只是站在一个脑科学家以及医生的立场上，介绍各种记忆法，并阐述自己的观点。

如果你要想通过本书了解记忆的特殊记忆术，那是不可能的。但是想提高记忆力，本书中倒有不少方法。

要想提高记忆力，首先要搞清楚记忆力是怎么一回事？

记忆本身的意涵是非常丰富的概念，如果把它下一个明确的定义，其实是相当困难的，但是当了解了记忆形成的原因，那么便可以在这个基础上来理解它的定义。

记忆是怎么样形成的呢？记忆大部分情况，是因为我们对身边的各种现象的观察和印象，这些会先通过大脑会被传到一个叫海马体的小型组织里，然后这些信息在到海马体内被过滤，保留下来的部分被传送到颞（nie）页，便形成记忆，一旦收入记忆仓库可形成长期记忆，就不会轻易忘记了。

那么是否是已经形成长期记忆的东西就可以万无一失的永久的留在脑海里面了？答案并不是肯定的。

因为即使是形成了长期的记忆，也需要反复的练习。 不断的启动大脑的程序，这样既记忆不断的加深，最终成为永久记忆。

其实记忆作为长期以来被研究的课题，在2500之前就已经有了记忆术。

记忆术的鼻祖是西摩尼德得斯，他创造了“位置法”。后来的很多记忆法都是在“位置法”的基础上演变或延伸出来的，如：钉子（衣帽）法，变换记忆法，谐音记忆法（本人比较推崇的方法），唱歌法，记忆树法（灵感来源思维导图）等等。

简单解释一下，位置法就是说如果要记住某一事物，要全观整个环境，然后把跟这个位置相关的全局提前记在脑子里面，每个位置做提前记忆，然后呢，根据记忆的影响，将各位置相互关联起来，这样就很容易记住需要记住的那个位置，这是位置记忆术的关键所在。

但是，在科学飞速发展的今天，“记忆术”被记忆法取代。“唯有重复机械记忆，不断复习，才能扎扎实实地记住”成了公认的记忆法。

可能大家听说过艾宾浩斯的遗忘曲线，当人们在检查复习的效果时，经常会用这个曲线来参考。

心理学家艾宾浩斯，做过一个著名的实验，他要求实验对象，记忆一些毫无意义的字母串，间隔不同的时间来记录，检测他们记忆的效果。

实验结果绘成了以下曲线，即：艾宾浩斯的遗忘曲线。

由此可见，在最初，记忆水平是下降最快的，到后面遗忘的速度会非常缓慢。但同时，能记住的也是最初的60%，到最后能长久记住的只能是20%。所以，复习是非常重要的，尤其是当天。

学习中，好的记忆方法包括：

1. 学写记忆，好记性不如烂笔头。

2. 朗读记忆，尤其针对语言类非常有用。

3. 记忆卡的妙用，巧用碎片化时间。

4. 解题的意义，在竞技的快感中将短期记忆转化成长期记忆。

5. 小组学习，把孤独的学习环境转化成愉快的氛围，更容易提高学习效率。

以上方法，《记忆的常识》中均有详细的阐述，与实例相结合，简单易懂，可操作性强。

随着科学对记忆的深入研究，人们发现通过提取脑内记忆即“脑指纹”，可以引导人们进一步探明记忆的本质。

“脑指纹”这一领域也正是作者研究的专业领域。提到“脑指纹”，“面部认知”等，你会想到什么呢？测谎仪？脸盲症？“智能识别系统”？

为什么经常会忘记熟人的名字？即使熟悉的朋友也经常会忘记她的面容？正在说话时突然被打断，恢复后便不知道说到哪里？很多简单的形状，为什么会被你看成了“脸”的样子呢？

什么样的面容让人容易记住？什么样的样貌又容易让人遗忘？化妆之后，面部识别系统是怎样识别？认知障碍跟记忆有什么关系？年轻人为什么也会得上痴呆症？

这么多的问题，你是否跟我一起都十分好奇，快快到这本《记忆的常识》中寻找答案吧 ！