2019.1.22 星期二 11 ℃ 多云
晨间检视
就寝23:50 晨起7:20 午休30分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动:每天30分钟(103/90)
2.学习:一天一高校 (138/90)
3.亲子:肯定的言词(92/90)
4.母女:每天陪聊5分钟( 77/90)
5.时间管理:听音频并复盘(93/90)
【昨日三只青蛙】
听课学习 √
晚上游玩 ❌
订票❌
【今日三只青蛙】
个人:听课学习
出行:订票安排住宿
个人:做攻略
【昨日收获】
1.健康与休闲:
保养:转睛运动96/90
冥想:90/90
身体:腹部按摩100(59/90)
休闲:*
2.运动:*
3.学习:喜马拉雅听书《易效能亲子时间管理》*
4.阅读:文献14/90* 毕淑敏的咨询手记
5.家庭:和孩子一起逛美食街
6.社交:同组交流
7.成长:*
【昨日反思】
落聘不是最伤心的,最伤心的是觉得自己能力不是最差的但是却没有上,感觉被否定了
母亲一而再再而三在先生抱怨,难过指数下降,只是仍然不能理解,这个丈母娘的居心何在?
知易行难,亲子时间管理任重道远
【每日感恩】
*感恩家长的信任